Зелений чай в дієтології

0

Розроблено маса рецептів для схуднення, в яких активно використовуються різні рідини, причому це не тільки чиста вода, а й трав’яні відвари, каву та чаї. Зокрема неперевершений ефект в цьому сенсі надає зелений чай, оцінений по достоїнству по всіх країнах світу. Насправді і чорні, і зелені чаї отримують з одного і того ж рослини, але методи їх обробки сильно разняться, завдяки чому і виходить той або інший ефект.

zelena-diyeta2

Чай, як відомо, відмінно стимулює нервову систему, тому багато його пити не рекомендується. Зелені ж сорти мінімально окислюють або ферментують, причому останній процес блокується на самому початку швидким підігрівом до високої температури. Китай вважається його родоначальником, хоча і японські чайні церемонії його частенько люблять використовувати.

Зрозуміло, щоб правильно заварювати і пити зелений чай, необхідно замовити посуд відповідного типу. Тільки при дотриманні всіх правил вийде відмінно втамовує спрагу напій, що відрізняється масою корисних властивостей. Він містить мінерали, антиоксиданти і дозволяє жінкам довгі роки блищати стрункістю, молодістю і підтримувати активність. Зокрема, в ньому міститься майже вся група В-вітамінів, є РР і К, а також марганець, мідь і цинк, які надають сприятливий вплив на нігті і очі, і фтор, що підтримує здоров’я зубів.

Також присутній ціла група катехінів — особливих речовин ароматичного, поліфенольними характеру, здатних захистити кожну клітинку від старіння. Крім того ці речовини підштовхують механізм спалювання жиру і підстьобують метаболізм, а в цілому зелений чай сприяє виведенню важких металів, шлаків і токсинів, які збираються в кишечнику. І, що важливо, він здатний м’яко утамувати відчуття голоду, що дуже цінується худне.

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок