Жуйте довше і схуднете

0

Фахівці вже багато років намагаються знайти рівнозначну альтернативу всяким дієт , які негативно позначаються на здоров'ї жінок.

Згідно з останніми дослідженнями можна схуднути і без дієти. Це можливо. Вчені радять дама жувати довше.

Жуйте довше і схуднете

Методика така : приймаючи їжу необхідно , кожен шматочок пережувати не менше сорока раз - це сприяє схудненню. Даний спосіб прийому їжі допоможе скоротити на 12 % кількість калорій.

Секрет методики полягає в тому , що при довгому прийомі їжі ви швидше відчуєте ситість . Через якийсь час вага стане зменшуватися.

Проводячи експеримент , вчені запросили брати участь у ньому 16 худих людей і 14 осіб з надмірною вагою. Кожному учаснику було запропоновано смачний пиріг.

Вчені стежили за тим , як їдять учасники експерименту . Виявилося , що худі люди ковтають їжу набагато повільніше , ніж повні . Але жували пиріг всі учасники однаково.

Організатори експерименту видали ще по шматочку всім учасникам і попросили прожовувати їжу спочатку не менше 15 разів , а потім не менш 40 . На цьому етапі були отримані однакові результати.

Вчені стверджують , що чим довше людина жує , тим швидше наповнення шлунка з боку головного мозку , і завдяки цим сигналам зменшується вироблення греліну - гормону голоду.

Насправді все так просто ... Але до чому тільки не вдаються прекрасні дами для досягнення заповітних кілограм. Шукають кращі таблетки для схуднення і всілякі БАДи , навіть не звертаючи увагу на склад , сертифікати та клінічні дослідження. Почитайте гарну статтю про таблетки для схуднення на сайті WomenSlim.ru .

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -