Зима і дитячий імунітет. Методики укріплення

0

Мабуть, небагато знайдеться щасливчиків батьків, дітки яких взимку абсолютно не хворіють на застуди та респіраторними вірусами. Безумовно, повністю ізолювати малюків від всюдисущих вірусів ніяк не вийде, та й шкідливо це, адже коли контакт з носієм, все ж, станеться, організм до нього виявиться абсолютно не підготовленим. Тим не менш, зменшити кількість захворювань в холоди у дітей цілком можливо, зрозуміло, якщо правильно зміцнювати їх імунітет.

m3bH0qE6m4k

В першу чергу слід пам’ятати, що потрапляючи в приміщення, бактерії осідають і вмирають вони лише через багато годин, встигнувши заразити малюка. Щоб цього не сталося, важливо якомога частіше здійснювати провітрювання, яке обов’язково практикують дитячі садки Одінцовського району. Також, як відомо, пересушена слизова носа не може протистояти вірусам, а опалювальний сезон якраз і сприяє такий сухості, видаляючи велику частину вологи з повітря. Тому необхідно використовувати спеціальні приладизволожувачі, або, хоча б, вішати на батареї мокрі рушники, ставити в квартирі відкриті каструльки і миски з водою.

Загартовуванню варто приділяти не меншу увагу, ніж навколишній обстановці. Багато хто вважає, що гартуватися — це обов’язково обливатися крижаною водою або босоніж ходити по снігу. Для дітей подібні методики, звичайно ж, неможливі, тому з початку осені слід просто практикувати регулярні процедури з контрастним душем, чергуючи температуру в + 35 / + 20градусов.

Нарешті, дуже важливо в вірусні небезпечні періоди побільше пити і збалансовано харчуватися, максимально забезпечуючи раціон дитини кисло-молочними продуктами, бактерії яких стимулюють імунні клітини організму, а також продуктами, що містять вітаміни Д, Е, С і А, мікроелементи цинк, магній, мідь , германій, селен і йод.

Схожі записи:

Поделиться.

Об авторе:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок