Зниження ваги по-розумному

0

Три ефективних фітнес-програми «Зниження ваги по-розумному» від Романа Помазанова.

lwdvd

Найголовніше правило зниження ваги говорить:

Зміст підшкірного жиру в тілі людини в набагато більшою мірою залежить від того, скільки енергії витрачає тіло протягом дня (особливо під час відпочинку). І в набагато меншому ступені від того, чим і в якій кількості ви своє тіло годуєте.

З цим важко щось вдіяти, адже людський організм за тисячоліття еволюції навчився ефективно протистояти таким речам, як обмеження в харчуванні і навіть голод.

Саме тому найважливішими завданнями при зниженні ваги є:

1. Прискорення обмінних процесів в тілі. Саме це означає, що тіло спалює набагато більше калорій навіть у стані спокою.

2. Зсув обміну речовин у бік катаболізму. Катаболізм — це процес отримання енергії з поживних речовин, запасених в тілі. У нашому випадку з жиру!

Вже в найближчі два-три місяці Ваше життя може змінитися до невпізнання.

Вам знадобиться одна-дві години на день чотири-шість разів на тиждень на виконання спеціально розроблених програм вправ з курсу на DVD «Зниження ваги по-розумному».

У курс входить п’ять розділів:

1 розділ — Тренінг.

— Теорія.

Що є найголовнішим у зниженні ваги?

Від чого залежить зниження ваги?

Як вплинути на свою вагу за допомогою вправ?

З чого розумніше почати зниження ваги? І чому?

Що саме, чому і як саме це потрібно робити, щоб вага почав необоротно знижуватися?

— Практика. Починаємо.

Початкові комплекси.

Десять важливих порад.

— Практика. Ура! Знижуємо вагу!

Перший комплекс.

Другий комплекс.

Третій комплекс.

2 розділ — Харчування.

Роман дає всього десять простих порад по харчуванню. Слідувати їм дуже просто, а ефект від них просто забійний! Не пропустіть.

3 розділ — Психологія.

Роман дає десять здійсненних дієвих порад по мотивації і подолання деяких проблем психологічного плану, завдяки чому процес зниження ваги стане набагато приємніше і піде набагато швидше.

4 розділ — Хитрощі.

Розділ містить десять улюблених Романом і дуже дієвих способів прискорити зниження ваги. Про деякі з них Ви точно ніколи не чули, хоча вони засновані на простій фізіології.

5 розділ — Вправи.

— Початковий комплекс для дому.

— Початковий комплекс для залу.

— Перший комплекс для дому.

— Перший комплекс для залу.

— Другий комплекс для дому.

— Другий комплекс для залу.

— Третій комплекс для дому.

— Третій комплекс для залу.

— Капілярна гімнастика.

Намагайтеся на кожному тренуванні хоч трохи перевищити свій результат на минулому занятті, або зменшуючи час відпочинку між вправам на кілька секунд, або збільшуючи число повторень, або трохи збільшуючи вагу снаряда, з яким тренуєтеся. Це ж так просто!

Щодня виконуйте хоча б основним радам по харчуванню. Це набагато простіше, ніж здається.

Роман Помазанов допускає, що це ваша єдина можливість нарешті взятися за себе всерйоз. І відразу ж отримати справжній і довговічний результат!

Перейти на сторінку курсу →

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок