Зима не щадить жіночу красу і молодість

0

Пам’ятайте шкільну програму : «Зима , селянин тріумфуючи …». Він то , може , і торжествує , а от нам , жінкам , не так весело. Холодно , вітер , все це не кращим чином впливає на зовнішній вигляд і , відповідно, на настрій.

Зима не щадить жіночу красу і молодість

А тут ще й вчені провели дослідження і їхні висновки не надто втішні, вони вважають , що кожна така зима забирає у нас майже 5 років молодості.

Виявляється , взимку знижується кількість вітамінів D і K , і це призводить до набряків і появі темних кіл під очима. На тлі блідої , незагорелой шкіри виглядають такі зміни не надто симпатично. Тому важливо знати як доглядати за шкірою взимку , живити її і зволожувати , а в крайньому випадку маскувати проблеми тональними засобами та коректорами .

Засмучує , що подібні зміни набагато сильніше видають вік , ніж навіть дрібні зморшки , а боротися з ними набагато складніше.

Не покращує ситуації і дефіцит серотоніну , в холодні темні дні його виробляється набагато менше. Ось і ходимо ми втомлені , похмурі … А як зазвичай жінки підвищують собі настрій ? Правильно , шоколадка , банан , шматочок тортика , запиваємо все це солодким кави з вершками. Додамо до цього зниження фізичної активності взимку (ми ж і так втомлюємося , краще полежати , почитати ) і тут же з’являється зайва вага .

Як же вибратися з цього замкненого кола? Звичайно , було б ідеально подібно птахам мігрувати на зиму в теплі краї , але це нездійсненно . Тоді , хоча б , варто забезпечити шкірі додаткове харчування і догляд , міцний сон ночами , і при можливості , невеликий відпочинок днем .

І підвищувати собі рівень серотоніну : танцювальні студії , басейн , пілатес — фізичне навантаження тут не дуже велика, а настрій піднімається просто здорово!

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок