Поширеність надлишкової маси тіла та ожиріння є серйозною проблемою для здоров'я населення майже всієї планети. Це стосується в першу чергу дорослих , а й занепокоєння виникає серед дітей і підлітків.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я наслідки ожиріння для здоров'я , а також його швидке зростання вважається епідемією двадцять першого століття. Швидкість, з якою ожиріння збільшується , вказує на погане харчування і брак фізичної активності.
Згідно зі статистикою з причин, пов'язаних з надмірною вагою і ожирінням , 2,5 мільйона чоловік померли , а кожен п'ятий страждає ожирінням зараз .
Гладкі люди хворіють частіше такими захворюваннями як цукровий діабет 2 типу , артеріальна гіпертензія , ішемічна хвороба серця , порушення сну і порушення ліпідного обміну. Надлишкова маса тіла підвищує ризик розвитку деяких видів раку , остеоартриту і взагалі значно погіршується якість життя будь-якої людини .
Які причини надмірної ваги і ожиріння серед населення?
Ми забули , що потрібно їсти п'ять разів на день невеликими порціями , замінюючи це калорійними закусками. Ми п'ємо багато спиртних напоїв і взагалі забили про питну воду .
Майже 80 відсотків жінок у світі борються з ожирінням , але останнім часом поступово зростає число чоловіків , які вирішили взяти на себе боротьбу із зайвою вагою.
Ви знаєте , як навчитися сідати на шпагат ? Так , під час тренувань ви можете скинути кілька зайвих кілограмів , оскільки сісти на шпагат не вийде після одного- двох занять .
