Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Одним з важливих показників відмінного самопочуття і високого життєвого тонусу є рівень глікогену в м'язових тканинах. Справа в тому , що при його розпаді вивільняється величезна кількість енергії , необхідної для інтенсивного фізичного навантаження .
Особливо важливий цей показник для спортсменів , які просто не можуть собі дозволити м'язової слабкості або депресивних станів під час важливих змагань.
Необхідна кількість глікогену в організмі підтримується завдяки поживним вуглеводам . Чудовим продуктом, що містить такий важливий компонент , є мед. Його природне походження забезпечує наявність т.зв. корисних чи насичених вуглеводів , які і дають людині заряд бадьорості для занять улюбленим видом спорту.
Люди , для яких слова «активний спосіб життя» - це зовсім не порожній звук , а спортивні тренування - невід'ємна частина щоденних справ , не повинні обмежувати надходження вуглеводів. Зрозуміло , від порожніх калорій з тортиків чи тістечок варто відмовитися , а ось мед обов'язково потрібно включити в власне меню . Він не тільки містить вельми корисне паливо для організму, але і надзвичайно смачний !
Популярні нині у спортсменів синтетичні енергетики , може бути , і дозволяють значно швидше наростити м'язову масу. Однак список побічних ефектів від них наскільки довгий, що змушує звертати увагу на натуральні продукти. Вони можуть допомогти збільшити мускулатуру , витривалість і силу , і при цьому не зірвуть серце або нирки.
Мабуть , саме мед краще за всіх впорається з поставленим завданням. Він дозволить відновити сили , підвищить імунітет і збільшить кількість глікогену в м'язах , що дуже важливо при спортивних навантаженнях.
