Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Якщо вам дуже хочеться з'їсти якусь жирну їжу, яка неминуче відкладеться на талії, вчені радять хоча б запивати її грейпфрутовим соком.
Але спочатку, важливо знати, що при схудненні, як правило, жінки страждають від мінливого настрою. Рішення прийшло у вигляді магне б6 таблетки - секрет залізних нервів.
Завдяки грейпфрутового соку ви наберете на 1/5 менше ваги. Ще він здатний, не гірше ліків, контролювати рівень цукру в крові.
Грейпфрутова дієта, яку ще називають голлівудської, відома ще з тридцятих років минулого століття. Кажуть, її любить багато зірок, зокрема співачка Кайлі Міноуг. На практиці вона полягає в тому, щоб споживати менше калорій і заїдати грейпфрутом або запивати соком кожне блюдо.
Це дійсно працює, підтвердили вчені. Правда, експеримент вони провели на мишах.
Протягом трьох місяців гризунів годували кормом з високим вмістом жирів. Пити ж частини піддослідних тварин давали воду, а частини - грейпфрутовий сік. За три місяці виявилося, що миші з другої групи набрали на 18 відсотків менше ваги.
До того ж рівень цукру та інсуліну в цих звірків був нижчим, хоча споживали вони таку ж кількість калорій, як контрольна група, і було стільки ж фізичних навантажень.
Вчені зізнаються, що поки не розгадали загадки, чому грейпфрут так впливає на набір ваги. Можливо, настав час перейти до випробування ефективності цього фрукта на людях.
Поки ж учені застерігають - тим, хто хоче стати стрункішою, не варто зациклюватися на грейпфрутах, вони повинні бути частиною здорового раціону.
