Ходьба по годині на день можуть удвічі зменшити тенденцію до ожиріння у людей, генетично схильних до цього, в той час як сидячий спосіб життя, який включає в себе 4 або більше годин перегляду ТБ в день може збільшити її на 50 %, повідомили дослідники американської Асоціації серця в Сан -Дієго.
Провідний автор дослідження доктор Квібін Ци, після захисту докторської дисертації у відділі харчування в Гарвардській школі громадського здоров'я в Бостоні, штату Массачусетс, і його колеги вивчили дані 7740 жінок і 4564 чоловіків, що брали участь у двох перспективних дослідженнях.
Ци повідомив пресі: "У нашому дослідженні, було встановлено, що щоденна прогулянка на свіжому повітрі протягом години може істотно знизити генетичний вплив на ожиріння, вимірювані відмінності в ІМТ, приблизно в два рази. З іншого боку, малорухливий спосіб життя - перегляд телевізора по чотири години на день, збільшує генетичний вплив на ожиріння на 50 відсотків».
ІМТ або індекс маси тіла є відношення ваги людини в кілограмах на квадрат свого росту в метрах (виражається в кг / квадратний метр або кг/м2). Оцінка ІМТ 30 кг/м2 і більше, визначається як ожиріння.
Ци і колеги відзначають, що попередні дослідження про зв'язок між генами, способом життя і ожирінням в значній мірі зосереджена на гені FTO, і загальної фізичної активності, і ми мало знаємо про вплив на гени сидячого способу життя.
Тому вони направили свої дослідження, щоб визначити, як фізична активність або сидячий спосіб життя впливає на ген ожиріння.
Дослідники прийшли до висновку:
"Урізноманітнити своє дозвілля фізичною активністю, ви послабляєте генетичну схильність до збільшення маси тіла, в той час як сидячий спосіб життя підкреслює генетичний ефекти на ІМТ".
Дослідники відзначають, їх результати показують, що "підвищення кількості фізичних вправ і зниження сидячого способу життя, особливо перегляду телевізора, самостійно може пом'якшити генетичну схильність до збільшення індексу маси тіла».
Ци сказав: "Ці гени були визначені тільки в останні п'ять років і точні функції генетичних варіантів, поки невідомо. Подальші дослідження будуть необхідні, щоб виявити основні їх механізми," пояснив він.
