Келих вина або пива ніколи ще нікому не зашкодив. Під час дієти можна іноді пити вино. Це вже частина історії і традицій. Але з алкоголем важче втратити вагу , ніж ми думаємо. І не тільки тому , що алкоголь калорійний , але також і тому , що він збуджує апетит.
Якщо ви хочете мати гарні контури тіла , вам потрібно знати деякі речі про суміщення алкоголю і дієти. Так , під час дієти краще відмовитися від алкоголю взагалі. Часте вживання спиртного може втручатися в процес втрати ваги. Пиво має практично 300 калорій , а це майже та ж разова порція їжі при дієті.
Під час відпочинку з друзями ми випиваємо , як правило , в середньому 900 калорій. Це означає , що рівень цукру в крові після вживання пива зростає швидше , ніж після вживання глюкози з їжею. Алкоголь найбільше стимулює апетит. Коли ми випиваємо , нам легко сказати , типу - сьогодні я даю собі відпочинок від дієти . Таким чином , досить складно схуднути.
Якщо ви знаєте , що випити спиртне вимагає ситуація , для тосту виберете келих сухого червоного вина. Але ви повинні знати , що вино також калорійне .
Так, воно покращує травлення , але це , мабуть, єдиний плюс. При цьому ми п'ємо вино , як правило , у вечірній час , і тоді починаємо відчувати голод. А їсти на ніч шкідливо.
Якщо брати газовані алкогольні напої , то це справжня бомба калорій. Тому краще вибирати фруктовий сік або стакан мінеральної води , за умови , що в напої не міститься цукор.