Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Коли в 16 років Наташа Корольова приїхала з Києва підкорювати Москву, композитор Ігор Ніколаєв посадив її на класичну дієту – менше жирного, солодкого, мучного і більше фізичних навантажень.
Наслідуючи цим простим правилам, Наташі довгі роки вдавалося зберегти чудову фігуру, але коли виявилося, що після пологів її вага збільшилася на 15 кг, довелося звернутися до фахівця. Лікар з Лондона порадив Наташі голодування. Кожен місяць Корольова голодувала по три дні, після чого сиділа по тижню на варених овочах. В основному вага тоді знизилась, але останні 3 кг їй вдалося скинути тільки через багато років за допомогою російського дієтолога Маргарити Корольової.
Чим ближче вага до норми, тим складніше, але для Маргарити Корольової неможливого немає. Тим більше, що її клініка – це не просто центр правильного харчування, це справжня орбітальна станція, де зібрані найсучасніші вакуумні тренажери, спа-капсули, електроміостимулятори і багато всього іншого.
Спочатку, за порадою дієтолога, співачка Корольова сіла на дієту, що виключала вживання солі. Три тижні не можна було їсти сіль, приправи, соуси і кетчупи, нічого копченого і в'яленого. Потім довелося повністю змінити стиль харчування. Наташа їла кожні дві години. Без макаронів, без мучного. Більше м'яса, риби і овочів. Час від часу – розвантажувальні дні, такі ж як у Аніти Цой:
Вранці грейпфрут, через годину – тільки білок вареного курячого яйця, через годину – знову грейпфрут, потім знову білок, і так весь день – грейпфрут і білок через годину.
Щоб прибрати жирову складку на животі і підтягнути сідниці, Наташі прописали курс електростимуляції і масажу. Зайві 3 кг пішли швидко. Навіть без спорту, а тільки завдяки правильному харчуванню та процедурам. При зрості 160 см Наташа стала важити 49 кг.
Зараз Корольова втратила інтерес до боротьби із зайвою вагою, і своє схуднення вважає експериментом – «хотілося подивитися, яка я можу бути ідеальна». Разом із Тарзаном вони, як і колись, підтримують форму самостійно: якщо дозволяють собі жирне і борошняне, намагаються витратити зайві калорії на тренажерах.
