Дієта при діабеті: продукти, яких потрібно уникати

0

Даним питанням часто задаються пацієнтки – діабетики , і ми сподіваємося , що цей огляд дасть вам найменше уявлення про дієту при укладанні – діабет .

pitanie_pri_diabete

Ви повинні терпляче і послідовно скоротити в своєму раціоні вживання таких продуктів :

  •     мед , цукор , а також штучні підсолоджуючі компоненти;
  •     перестаньте купувати цукерки , а якщо сильно хочеться солодкого , то краще взяти темний шоколад з вмісту какао до сімдесяти відсотків;
  •     постарайтеся уникнути продуктів з вмістом фруктози і глюкози , оскільки це різні форми вуглеводами ;
  •     хліб , печиво , булочки , пироги – тепер не для вас ;
  •     уникайте фаст -фуду ;
  •     картопля , горох , морква , боби , буряк – продукти, де міститься крохмаль ;
  •     солодкі фрукти – банани , виноград , суниця і так далі;
  •     можна пити молоко , але в найбільшого кількістю . Також привчитеся до чаю без цукру або меду ;
  •     обмежте в своєму раціоні фруктові соки , оскільки вони містять багато вуглеводів. Якщо ви любите соки , то пийте їх розлучених з водою ;
  •     уникайте або взагалі не вживайте продукти харчування , в яких міститися насичені жири. Це, як правило , жирне м’ясо , сало , масло і так далі.

Це тільки основний перелік продуктів , які варто уникати при діабеті. Більш детальну інформацію дивіться тут , де також можна знайти дієти для схуднення.

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок