Низько-вуглеводна кремлівська дієта

0

Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Зайва вага в даний час є однією з найактуальніших проблем. Зайві кілограми не тільки негативно відбиваються на зовнішньому вигляді людини, а й роблять негативний вплив на здоров'я. Сучасній медицині відома величезна кількість захворювань, що виникають внаслідок надмірної ваги.

krasnaya-ryba

Найпопулярнішим способом боротьби із зайвими кілограмами є дієти, яких на даний момент існує безліч. Але дієта дієті - різниця. Одна дієта може допомогти людині, перетворивши її зовні і сприятливо позначитися на здоров'ї, інші дієти навпаки можуть стати причиною багатьох захворювань і привести до досить сумних наслідків.

Одним з найпоширеніших способів схуднення на даний момент є кремлівська дієта, до якої виявляє інтерес кожна людина, що страждає надмірною вагою. Походження назви дієти досить неоднозначне. Існує думка, що кремлівська дієта отримала свою назву через те, що їй віддають пріоритет люди вищих ешелонів влади. Мабуть, це єдина дієта, якій приділяє величезну увагу будь-який засіб масової інформації. Про дану дієту можна дізнатися з преси, по телебаченню, радіо.

Інтернет-простір також рясніє сайтами, присвяченими саме цьому способу схуднення. Другою назвою даного способу боротьби із зайвими кілограмами є низько-вуглеводна дієта, що й відображає її суть.

Перевага такої дієти полягає в тому, що не потрібно повністю відмовлятися від їжі і різної смакоти, головне, при цьому знати міру їх споживання. Висока ефективність, яку гарантує кремлівська дієта, обумовлена ​​зниженням вживання вуглеводів, які, як відомо, є однією з головних причин зайвої ваги.

Розроблена навіть спеціальна система, яка дозволяє визначити добову норму вуглеводів. Дана система полягає в тому, що за продукти, які багаті вуглеводами, нараховуються бали «шкідливості». До таких продуктів відносяться м'ясо, хліб, хлібобулочні вироби, солодощі, деякі крупи і т.д.

Добова норма балів не повинна перевищувати сорока. Кожна людина, щоб кремлівська дієта була дійсно ефективною, повинна щодня ретельно підраховувати кількість балів. Зниження ваги за допомогою даної дієти обумовлене тим, що обмежений у вуглеводах організм неодмінно шукатиме інші енергетичні ресурси, такими і стають власні жири.

Але щоб закріпити досягнутий результат, після дієти не можна переходити на звичний раціон харчування. Зайві кілограми не повернуться лише в тому випадку, якщо низько-вуглеводна дієта буде дотримуватися і далі, але вже кількість балів кожен день можна підвищити до шістдесяти. Незважаючи на те, що кремлівська дієта в більшості випадків настільки ефективна, перед її дотриманням рекомендується все-таки проконсультуватися з лікарем, тому що вона, як і всі інші способи схуднення, має ряд протипоказань.

 

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -