Настання холодів - далеко не привід відмовлятися від улюбленого виду спорту - бігу. Варто всього лише правильно екіпіруватися і в задоволення бігати навіть взимку , особливо якщо дана пора видалася малосніжною, а ковзани і лижі не згодилися.
Що ж необхідно з одягу для зимової пробіжки ?
1 . Тонка трикотажна шапочка , вовняна пов'язка або хутряні « навушники» . У процесі пробіжки складається відчуття , що дуже жарко , але тим не менш, можна непомітно обморозити вуха .
2 . Термобілизна й утеплені спортивні штани. Термобілизна зберігає тепло , сприяє виведенню поту , залишаючи тіло сухим . Хороший спортивні костюми на будь-яку погоду продаються в магазині addic оптом .
3 . В якості взуття для зимової пробіжки відмінно підійдуть кросівки , що володіють ребристою підошвою , і не забудьте надіти теплі вовняні шкарпетки. Шерсть чудово вбирає вологу , хоча даними властивістю характеризуються і багато сучасні матеріали .
4 . Немає необхідності надягати товстий светр , але , тим не менш, варто подбати про те , щоб вам було комфортно і тепло під час бігу .
5 . Хороша вітровка стане відмінним захисником від снігу і дощу , а на руки слід надіти тонкі непромокальні рукавички.
І останнє , коли на вулиці сильний мороз , ожеледь , хуртовина , темрява , краще відкласти пробіжку або позайматися у фітнес -клубі , зокрема , на біговій доріжці.