Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Оцет має на організм специфічну дію - зокрема, він допомагає скинути вагу. Обгортання оцтом для схуднення - як правильно здійснювати цю процедуру, яку втрату ваги вона забезпечує?
питання ефективності
Оцтове обгортання сприяє схудненню. У чому секрет ефективності цього нехитрого засобу? Оцет витягує рідину з міжклітинного простору, а також активізує обмінні процеси. Розгладжування целлюлитних горбків є наслідком реакції тіла на охолодження - в прагненні підтримати оптимальну температуру організм прискорює метаболізм, завдяки чому збільшується витрата енергії, відбувається окислення жирових клітин. Під час процедури спостерігається підвищене потовиділення. Для обгортань рекомендується використовувати натуральний оцет - винний або яблучний.
Підготовка до обгортання
Перед проведенням обгортань рекомендується провести підготовку - випийте близько 1 л води з соком лимона, розділивши всю порцію на 5-6 частин (інтервал між питтям - 30 хвилин). Прийміть душ, обробіть проблемні зони скрабом або здійсните разогревающий масаж.
Правила проведення процедури
Заздалегідь підготуйте всі компоненти - розчин оцту, смужки тканини або бинти, харчову плівку. Якщо плануєте зробити обгортання на все тіло, заручитеся підтримкою подруги. Рецепти оцтових обгортань ви знайдете нижче. В кислому розчині змочіть смужки тканини і оберніть ними тіло. При проведенні обгортань на все тіло, починайте з щиколоток і поступово просувайтеся вгору. Якщо ж ви плануєте обробляти лише проблемні зони, то напрям руху залишається колишнім - знизу-вгору. Наступним шаром буде харчова плівка - вона не тільки захищає від вологи одяг або постіль, але також і створює ефект сауни. Поверх плівки потрібно надіти теплий одяг (можна лягти під теплу ковдру).
тривалість курсу
Як правило, рекомендується пройти 10-15 процедур. Через 2-3 тижні можна повторити курс. Якщо надмірно старатися в проведенні оцтових обгортань, то може розвинутися запалення шкірних покривів. Перші процедури повинні мати мінімальну тривалість (близько півгодини). Поступово збільшуючи час (від процедури до процедури), ви в кінцевому підсумку будете тримати оцтовий розчин на тілі 1,5-2 години. Деякі доводять тривалість процедури до 4-х годин.
Рецепти оцтових обгортань
Оцтове обгортання для схуднення може грунтуватися на різних інгредієнтах. Пропонуємо вашій увазі деякі рецепти (не забудьте протестувати їх перед нанесенням). Після процедури прийміть душ і змастіть тіло кремом.
1. Винний або яблучний оцет розведіть в пропорції 1: 3 або 1: 4, використовуючи воду кімнатної температури.
2. Оцет (2 ст.л.) з'єднайте з червоною або блакитною глиною (3 ст.л.) і з порошком кориці (1 ч.л.).
3. 1,5 ч.л. морської солі розчиніть в суміші з оцту і води (100 мл / 100 мл).
4. З'єднайте по 100 мл яблучного оцту і води. 5 крапель ефірного масла розмарину змішайте з невеликою кількістю меду і додайте в розчин оцту.
5. 50 г порошку гірчиці з'єднайте з 2 ч.л. цукру, додайте слабкий розчин яблучного оцту (до одержання густої маси), залиште на добу. Потім додайте мед (1: 1) і перемішайте.
протипоказання
Обгортання оцтом для схуднення протипоказано під час вагітності, при наявності гінекологічних проблем і пухлинних процесів. Не можна здійснювати оцтові обгортання при патологіях нирок і при серцево-судинної недостатності.
Відгуки
Оцтове обгортання для схуднення дозволяє швидко зменшити обсяг проблемних зон тіла (особливо, якщо поєднувати процедуру з дієтою). Відчуття під час проходження процедури складно назвати приємними - спочатку ви будете відчувати озноб, а потім почнете обливатися потом.
