Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Завдяки деяких хитрощів , можна видалити зайву воду з тканин і товстого кишечника , очистити печінку і заповнити брак багатьох цінних інгредієнтів. Не забудьте також під час дієти пити багато води і трав'яних чаїв , щоб позбутися від токсинів. Ви зможете ще сильніше схуднути і перешкоджати накопиченню жиру в організмі , якщо будете щотижня виділяти один день на розвантаження і очищення організму . А якщо ви всерйоз задумалися про своє здоров'я , вам допоможе дієта в книгах , де крок за кроком дано керівництво до схуднення .
Отже, що ми порекомендуємо вам для швидкого схуднення?
Дієта лляного насіння
Подрібніть в кавомолці лляне насіння. Протягом дня заливайте крутим окропом по кілька столових ложок лляного насіння , накривайте кришкою , дайте постояти кілька хвилин , і їжте . Ви можете додати за смаком кілька крапель лимонного соку.
ПЕРЕВАГИ :
Лляне насіння є одним з найстаріших лікарських рослин. Речовини, що містяться в невеликих коричневих зернах , знімають запалення слизової оболонки шлунка і кишечника , а клітковина допомагає травленню і запобігає запори. Найціннішим скарбом є лляне масло , адже це один з найбагатших джерел ненасичених жирних кислот омега- 3 , які необхідні для мозкової тканини , побудови клітинних стінок і синтезу гормонів.
вівсяна дієта
Приготувати суп з 6-7 столовими ложками вівсяної муки в двох літрів знежиреного молока. Підготовлене блюдо ви повинні розділити на кілька порцій і з'їсти протягом дня . Це і буде ваш розвантажувальний день.
переваги :
Овес має вітаміни групи В , фітоестрогени , гормони , що сприятливо позначається на жіночому організмі.
