Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Іспанські вчені одночасно зі своїми однодумцями з американського університету та лікарями жіночої лікарні в Брігхема провели ряд досліджень по встановленню найбільш правильного часу, у скільки краще обідати тим, хто бажає швидко прибрати зайвий жир з живота і схуднути.
Виявляється, від часу примі їжі значно залежить результат. Вчені-дослідники єдині в думці, що людям, що мріють розлучитися назавжди із зайвими кілограмами, слід обідати не пізніш 15:00.
Думка вчених засноване на результатах проведеного ними експерименту із задіяними в ньому 500 випробовуваними з зайвою вагою. Добровольцям було запропоновано протягом 20 тижнів дотримуватися спеціально складеної для них дієти. Причому одна група учасників експерименту обідала до 15:00, люди з іншої групи з'їдали свій обід після цього часу.
Результати показали, що випробовувані першої групи за експериментальний період у середньому втратили близько 10 кг ваги. Учасники другої групи змогли позбулися лише від 7 кг.
Цей великомасштабний експеримент дослідників двох країн дозволив їм на практиці показати залежність ефективної втрати ваги людиною від часу прийому їжі і рекомендувати людям із зайвою вагою не обідати пізніше 3:00 після полудня.
