Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Однак на сайтах відгуків, як завжди, є з десяток протилежних істин. Хтось пише, що зазначені 400 мкг у вигляді популярних БАДів типу «ФЕТ-Х» допомагають зменшити кількість вуглеводних перекусів, слідувати низькокалорійній дієті і худнути.
Інші ж стверджують, що піколинат хрому взагалі не впливає на апетит і вагу. Дієта як не дотримувалася, так і не дотримується, можливо, звичайно, пиіколинат, і корисний чимось, але конкретної користі типу схуднення відразу на багато кілограмів такі автори не спостерігають.
Кому корисний піколінат хрому ?
Насамперед, він може бути корисний тим, хто «відсидів» кілька дієт поспіль, і відчуває втому, млявість, сонливість і набряклість. Це симптоми дисфункції щитовидної залози, яка наступає в зв'язку з небагатим на мікронутрієнти харчуванням. Зазвичай у такому стані радять пити препарати йоду, але і хром теж може допомогти.
Крім того, піколинат хрому хороший при незбалансованих дієтах на кашах, кефірі, якомусь одному виді фруктів або овочів. Хром показаний і чоловікам для поліпшення репродуктивної функції.
Добавки з цією речовиною, але в менших дозах лікарі призначають також вагітним жінкам. Деяких жінок лякає, що хром сприяє набору м'язової маси. Насправді її зростання у більшості жінок веде до поліпшення фігури. Хром також стимулює оновлення колагенових волокон шкіри, що забезпечує пружність «проблемних зон» після схуднення.
Численні дослідження не підтверджують, що піколинат хрому здатний завдати організму шкоди. Але якщо ви не хочете пити БАДи, необхідний організму хром можна отримати і з їжі. Їжте яблука, брокколі, печінку, перепелині яйця.
