Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Безсумнівно , регулярна фізична активність - це запорука прекрасної підтягнутою фігури і гарного настрою. А якщо до фітнесу додати ще й вживання апельсинового соку - отримані результати перевершать всі найсміливіші очікування. І це не домисли , а реальність , що знайшла своє підтвердження в ході експерименту на базі Державного університету Сан Пауло .
Як розповідає жіночий журнал у своїй статті , в експерименті брали участь жінки із зайвою вагою , що бажають схуднути . Їх розділили на дві групи : перша - мала тільки лише фізичні навантаження 3 рази на тиждень , а друга - поєднувала тренування з прийомом апельсинового соку в кількості від 500 мл на день.
Виявилася , що за допомогою цього смачного і тонізуючого напою можна істотно поліпшити не тільки свої спортивні результати , а й швидше досягти бажаної фізичної форми. Яскравим тому підтвердженням є статистичні дані : у жінок , що вживають сік , втрата жирової маси склала 15 % проти 11 % у тих , хто займався тільки фізичними навантаженнями. Втрата ж загальної ваги склала відповідно 2,5 % проти 1,2 %.
Крім цього , поєднання спортивних навантажень і апельсинового соку благотворно вплинуло на стан здоров'я - у всіх жінок з другої групи спостерігалося зниження рівня холестерину на 15 %.
