Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Як правильно чистити зуби? Який сенс постійного догляду за зубами? І як забезпечити чарівну посмішку? Це не незначні питання в сучасному світі, які хвилюють не тільки мужиків але і прекрасну половину людства, тому в цій статті наш онлайн журнал JournalMan.ru розповість тобі, мужик? як чистити зуби правильно, як і чим доглядати за зубами.
Чищення зубів безпосередньо торкнулася кожної людини і є невід'ємною частиною особистої гігієни. Саме цей процес, настільки неприємний для багатьох в дитинстві, є запорукою здоров'я зубів, і, безсумнівно, всієї порожнини рота, у більш дорослому віці. Багато чистять зуби і не надають значення цієї процедури: зубна щітка? - Куплю модну з реклами ... Зубна паста? - Візьму ту, що подешевше, або подорожче, або ту, що в гарній упаковці ... Реклама жувальної гумки? - Я запам'ятав назву ... (а що там за криву кислотності малювали і навіщо взагалі - нісенітниця непотрібна), Ополіскувач для зубів? Зубна нитка??
Як чистити зуби?
Всупереч деяким усталеним думкам, одноразової ранкової чищення зубів недостатньо! Нагадаю що це лікувально-профілактична процедура, головним змістом якої є звільнення зубів і міжзубних проміжків від залишків їжі, так як ці залишки є поживним субстратом для розвитку мікроорганізмів, які в кінцевому результаті продуктами свого метаболізму руйнують зубну емаль (всім відомий карієс). Саме тому чистити зуби необхідно після кожного прийому їжі.
У процесі чищення використовуй різноспрямованість рухів щітки, але ні в якому разі не забудь про вертикальні, саме вони максимально ефективно вивільняють міжзубні проміжки! Зуби мають дві поверхні - щечную (передню) і власне ротову (задню). Багато очищаючи передню забувають про задній, найбільш важкодоступній і вразливою, на увазі найменшою товщини емалі та цементу.
Не менше уваги необхідно приділити жувальним поверхням малих і великих корінних зубів, на яких між горбками, також, накопичуються залишки їжі. Уважно вибирай зубну пасту! Різні розкручені фірми-виробники рекомендуючи зубну пасту, по суті, впихає вам «пустушку»! Правильна зубна паста містить в обов'язковому порядку протеолітичний фермент для лізису все тих же залишків їжі. У різних зубних пастах варіанти ферментів або ферментокомплексов різні. Наявність ферменту робить зубну пасту більш дорогої, але в той же час ефективною. Якщо згадати реклами, актор в білому халаті несамовито прагнув знищити бактерій в роті, нарікаючи на їх шкоду. Це обман! Порожнина рота - найзабрудненіше бактеріями місце в організмі людини, але вони необхідні. Карієс виникає як результат їх життєдіяльності, але в порожнині рота ці бактерії займають місце, будучи відносно безпечною мікрофлорою, не пускаючи небезпечні патогенні види.
Результат чищення зубів це красиві і здорові зуби і ясна. Але ефект настає не миттєво, саме тому щоб досягти результатів необхідно регулярно проводити процедуру. Багато стикаються з проблемою відносної жовтизни зубів ... У нормі зуби мають цей самий жовтуватий відтінок. Білосніжну усмішку тобі допоможе досягти тільки спеціалізована стоматологічна клініка або кабінет, але з височенним збитком для емалі. Різні пасти, які несуть в собі відбілюючий комплекс, так само наносять шкоду. Масаж ясен, незважаючи на свою необхідність, надзвичайно рідко вживається в комплексі особистої гігієни, як профілактика захворювань ясен, а відповідно і самих зубів. Зуби не є самостійною незалежною структурою, вони знаходяться в прямій залежності від верхньої і нижньої щелеп, від яких отримують живлення, а так само від ясен, які крім додаткового живлення, здійснюють більш міцну фіксацію зубів. У випадках, коли, з якихось причин, немає можливості після прийому їжі провести чистку зубів слід скористатися жувальною гумкою. Загострити увагу! - Після їжі! Жування жуйки на голодний шлунок стимулює секрецію шлункового соку і віддалені захворювання травного тракту. При виборі жувальної гумки слід зазначити увагу тільки на один фактор - наявність ксиліту. Більшість виробників додають менш ефективні аналоги (сорбіт, мальтіт).
Жувальна гумка, нехай в меншому обсязі, але як і чищення прочищає зуби від залишків їжі, а так само нормалізує кислотно-основну рівновагу. У рекламі показують (не у всіх, але буває) криву кислотності до прийому жуйки і після. І не даремно! При кислому середовищі порожнини рота кальції виходить з кристалічної решітки емалі, що веде до її крихкості і сприяє утворенню карієсу. Полоскання зубів дуже ефективний метод при вживанні рідких або твердих продуктів (тих, що не прилипають до зубної емалі). В якості ополіскувача підійде як спеціалізований засіб з аптеки чи магазину, так і проста вода. Після полоскання в чисту порожнину рота виділяється слина - ідеальне середовище, що містить всі мікро-і макроелементи необхідні для ремінералізації пошкодженої емалі (слина має необхідну для цього процесу слабощелочную середовище). Зубна нитка не так поширена, як інші засоби гігієни порожнини рота, але є незамінною для чищення міжзубних проміжків (саме в міжзубних проміжках накопичуються залишки їжі, які вельми важко видалити і, надалі, ведуть до формування каріозного дефекту).
Коротше мужик, красу твого внутрішнього світу навряд чи помітять видали, а посмішку напевно!
