Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Виявляється, від хвилювання можна поправитися, навіть якщо не відвідувати холодильник частіше звичайного.
Стрес уповільнює метаболізм у жінок. Жінка, яка хвилюється, протягом дня спалює десь на 100 калорій менше, підрахували вчені з Університету Огайо.
Середній вік учасників дослідження становив 53 роки. Вчені ретельно опитали їх відносно того, хвилюються вони через роботу або турбуються за дітей, мають якісь проблеми з чоловіками, бойфрендами або друзями.
В рамках експерименту жінок пригостили ситним блюдом з індичого та яєць з соусом, а також бісквітами. У тарілці було 930 калорій. Вчені ж стежили за їх метаболізмом і рівнем інсуліну в крові.
Виявилося, що жінка, яка має хоча б одну серйозну причину для занепокоєння, протягом наступних семи годин після їжі спалює в середньому на 104 калорії менше, ніж спокійна учасниця. За рік таких «стресових» кілограмів може набратися цілих п'ять.
Вдобавок у жінок під час стресу вчені зареєстрували високий рівень інсуліну, а це теж сприяє накопиченню жиру. Це вже не кажучи про те, що тривога змушує нас втішатися більш жирними стравами.
У стресі ми воліємо їсти неправильну їжу, тому швидше набираємо вагу, оскільки спалюємо менше калорій.
Вчені не можуть з упевненістю сказати, також стрес діє на організм чоловіків? У них більше м'язів і метаболізм працює трохи інакше.
