Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Вчені Швеції довго працювали над питанням болю в попереку в похилому віці і прийшли до цікавого висновку , що відстрочити остеохондроз і поява симптомів радикуліту зможе звичайна зарядка .
Завдяки ній активно ростуть клітини міжхребцевих дисків , тому болів можна уникнути.
Експеримент був поставлений на лабораторних щурах . Частина з них змушували бігати по доріжці близько години на день , інші ж жили звичайним життям. Через час з'ясувалося , що « тренувалися » звірята дійсно знайшли нові клітини в міжхребцевих дисках , чого у побратимів не спостерігалося.
Біль виникає через дегенеравтівних змін у хребті , викликаних зміщенням міжхребцевих дисків. Адже кожен диск допомагає забезпечувати спині гнучкість і не дає стикатися з іншими суглобами.
Коли така хрящова тканина поступово гине , положення дисків відносно один одного змінюється , результатом чого стають часті болі .
Усунути такий процес , звичайно ж , неможливо , виходячи з фізіологічного старіння організму , а от значно відстрочити і зменшити в майбутньому болю в хребті - цілком реально , це доводять не одні лікувальні установи , практикуючі фізкультуру як основну процедуру по боротьбі з болями в спині.
