Як побороти печію під час вагітності?

0

У другій половині вагітності жінки стикаються з такою проблемою як печія , ознаками якої є відчуття печіння , гіркота в роті , присмак кислоти і неприємна відрижка.

izgoga1

Поява печії має вельми об’єктивні причини : під час вагітності виробляється гормон прогестерон , який розслаблює клапан і в нижній відділ нашого стравоходу відбувається закид шлункової кислоти. Також причиною печії на пізніх термінах є збільшення матки , яка підвищує внутрішньочеревний тиск.

Повністю позбудеться цього неприємного відчуття , обмовимося відразу , навряд чи вийде тому , як печія може тривати аж до самого народження дитини , але якщо прислухатися до даних порад відчуття від печії можна звести до мінімуму.

 

  •     Дотримуйтеся дрібного харчування , їжте маленькими порціями 5-6 разів на день , головне не переїдайте .
  •     Не вживайте продукти , які дратують слизову шлунка : смажену рибу , м’ясо , кислі фрукти і ягоди , здобу , маринади , чорна кава , газовані напої , гострі приправи , морозиво.
  •     Навпаки вживайте побільше таких продуктів як : яйця всмятку , сир , рослинне і вершкове масло , вершки , відварені овочі і м’ясо , а також запечені фрукти.
  •     Протягом 40 хвилин після прийому їжі не приймайте горизонтальне положення.
  •     Після останнього прийому їжі лягати спати слід не раніше ніж через 3 години.
  •     Щоб перешкоджати потраплянню в стравохід шлункових кислот спите так , щоб ваша верхня частина тулуба була піднята приблизно на 20см.
  •     Носіть вільний одяг.
  •     Не рекомендується нахилятися занадто вперед , для нахилів задіюйте більше коліна .
  •     Слідкуйте за тим , щоб кожен день ваш кишечник спорожнявся .
  •     Робіть собі трав’яні чаї , наприклад з ромашки , звіробою , золототисячника або вільхи.


Якщо всі перераховані вище заходи вам не допомогли зменшити неприємне відчуття і далі печія заподіює вам дискомфорт тоді варто звернутися до фахівця. Найчастіше лікарі призначають вагітним жінкам такі препарати , які нейтралізують кислоту , називаються вони антациди або призначають обволікаючі засоби: « Маалокс » , « Смекту » , « Ренні » , « Фосфалюгель » і пр.

Не займайтеся самолікуванням тому як більшість традиційних засобів від печії вагітним жінкам приймати не можна. Наприклад , навіть прийом звичайної соди вагітним заборонений , тому як натрій, що міститься в соді , викликає набряки. Але боятися печії не треба , вона не приносить ніякої шкоди ні майбутній дитині , ні вам і після пологів проходить безслідно. Тому коли ваш довгоочікуваний малюк з’явиться на світ , то про всі ці неприємні відчуття ви забудете відразу ж.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок