Бейонсе після пологів виглядає чудово! У чому її секрет?

0

Народивши близько семи місяців тому, Бейонсе Ноулс назвали «найкрасивішою жінкою в світі»! Ми знаємо, ми знаємо. Може здатися, що знаменитостям легше в цьому плані, ніж нам. Тому що вони можуть найняти собі особистого тренера, дієтолога і няню.

Бейонсе після пологів виглядає чудово! У чому її секрет?

З іншого боку, вони повинні жити з зовнішньої критикою з приводу своєї ваги. Вони стараються, щоб не бачити себе в непривабливому світлі на обкладинках журналів. Було б важко не обраться на це увагу. Це компроміс. Але Бейонс Ноулс виглядає дуже добре. Ось що вона зробила, щоб втратити вагу після пологів.

Бейонсе радить, якщо ви годуєте грудьми, то повідомте лікаря про свої проблеми втрати ваги. Запитайте у лікаря, скільки калорій ви повинні втрачати під час годування і як ви можете повернути цей процес у те русло, яке вигідно вам.

Коли жінки, які годують груддю, втрачають надто багато калорій, вони ставлять під загрозу якість молока. А, звичайно, ви не хочете цього!

Якщо ви не годуєте грудьми, з’ясуйте, скільки приблизно калорій вам потрібно вживати, щоб ваше тіло добре функціонувало. Є хороші сайти, які можуть вам допомогти і дати гарну ідею щодо дієти. Наприклад, багато цікавого і корисного про схуднення і дієтах взагалі ви можете знайти ось тут.

Важливо завести харчовий щоденник і записувати туди все, що ви їсте протягом дня, враховуючи перекушування. І, звичайно, бажано займатися спортом і робити мінімальні фізичні вправи!

Щодо Бейонсе то вона їсть всі продукти, такі як смажене, пісне м’ясо і овочі. Вона не говорить, що сидить на дієті, оскільки не любить їсти щось стереотипне, нудне або бути сироїдка або вегетаріанкою. Замість цього, співачка говорить, що потрібно бути розумною в прийомі їжі і переконатися, що ваша схема працює на вас.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок