Без солі дієта буде цікава тим , хто не бажає харчуватися строго по годиннику або підбирати безліч продуктів спеціально для дієти. Правда , доведеться протягом чотирьох днів не торкатися до цукру , маслу , алкоголю .
Найскладнішим при дотриманні дієти без солі є те , що в усі страви не можна додавати ні грама солі. Але якщо ви повні рішучості , і протримайтеся на прісній їжі чотири доби , то зможете розпрощатися за період дієти до 5 кілограмів ваги.
Між іншим, багато ефективні дієти пропонують обмежити кількість споживаної солі , так як її надлишок затримує зайву рідину в організмі і викликає неприємні набряки.
Щоб закріпити результат і втрачені кілограми незабаром не повернулися , після завершення дієти не переїдайте , відмовтеся від напівфабрикатів і фаст -фуду , готуйте собі страви з мінімально можливою кількістю масла.
Стрімкий темп життя в сучасному мегаполісі не дозволяє приділяти багато часу приготуванню вишуканих страв , але відварити шматочок нежирного м'яса або нарізати овочевий салат можна досить швидко.
Пропонуємо зразкове меню для дієти без солі на чотири дні :
День перший - відварну картоплю несолоний і без масла , будь-які напої без цукру;
День другий - макарони , зварені в несоленой воді , без масла , несолодкі напої;
День третій - відварене м'ясо курки , напої без додавання цукру ;
День четвертий - харчуємося згідно меню першого дня.
