Готуємося до зачаття і вагітності

0

Продовжувачем роду і втіленням радості в битье для кожної сім’ї є народження дитини . Природно , що всі батьки мріють народити міцного , здорового малюка і стати для нього вірним другом і надійною опорою .

temperature

Тому до питання про планування вагітності треба поставитися дуже серйозно. Адже від вашої готовності до цього кроку залежить життя вашого малюка. Якщо ви хочете , щоб ваш народжена дитина був позбавлений хвороб і патологій , то задуматися про своє здоров’я рекомендується ще за пів року до зачаття.

 

На зачаття і вагітність можуть вплинути наступні фактори:

1 . Вік породіллі. Медична статистика показує , що самим сприятливим віком для зачаття дитини є 20 — 35 років , потім йде уповільнення репродуктивних процесів у жіночому організмі , вагітність після 35 років має ймовірність ускладнень і патологій плоду.

2 . Захворювання . Особливо це стосується таких хвороб як цукровий діабет , епілепсія , хвороба нирок , печінки , астма.

3 . Вага . Великий або дуже маленька вага жінки призводить до гормонального зсуву і може перешкодити овуляції.

4 . Різні захворювання статевих органів та інфекції , які передаються через статевий акт.

5 . На можливість завагітніти впливають також часті стреси.

6 . Вживання алкоголю і наркотичних засобів , а також паління .

7 . На перебіг вагітності і на можливість самого зачаття впливає вживання ліків.

Отже , якщо ви прийняли рішення вагітніти тоді вам в першу чергу треба почати готувати ваш організм до здорового способу життя.

Кожен день робіть прогулянку на свіжому повітрі , причому в будь-яку погоду. Такі прогулянки забезпечать ваш організм надходженням кисню і зміцнять м’язи . Якщо є бажання , можете сміливо записатися в басейн або спортзал. Вам і вашому майбутньому дитині від цього буде тільки користь .

Уважно розгляньте ваше меню і виключіть з нього чай і кава , тому що вважається, що кофеїн знаходиться в цих напоях зменшує ймовірність завагітніти. Скоротіть вживання шкідливих продуктів таких , наприклад як солоності , солодощі , копченості .

Купіть в аптеці полівітаміни. Але зверніть увагу на те , що в них містилася фолієва кислота. Також їжте побільше натуральних продуктів , наприклад , капусту , моркву , зелень , горох , буряк і різні фрукти.

Але найкращим для майбутньої породіллі буде хороший відпочинок. Візьміть тривалу відпустку і їдьте кудись на море чи в гори , але знаходитеся на сонці не дуже довго.

І головне — думайте тільки про хорошим і не бійтеся своєї майбутньої нової ролі ви обов’язково звикнете до неї.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок