Льодяникова дієта - це жорстка монодієта. За відгуками тих, хто пройшов її, дієта дуже ефективна. Мінус 1-1.5 кг за перші дні, а потім організм продовжує втрачати вагу, так як не може оговтатися від такого «цукрового удару». В результаті за один тиждень можна втратити до 8 зайвих кілограм.
Меню льодяникової дієти
За день з'їдати приблизно 20-25 невеликих льодяників, які необхідно ретельно розсмоктувати в роті щоразу, коли з'являється відчуття голоду. Можна купувати вітамінізовані льодяники в аптеці. Пити потрібно воду, можна також пити несолодкий чай.
Солодке відбиває апетит, тому сидіти на дієті не голодно.
Проте лікарі в один голос стверджують: льодяникова дієта небезпечна для здоров'я. Реагуючи на льодяники, шлунок виробляє шлунковий сік, а наповнення травної системи не відбувається, адже цукерки розчиняються в роті! Тому цю дієту можна спробувати, тільки якщо Вам дуже кортить кардинально і швидко схуднути, але не варто продовжувати більше трьох днів. Вихід з льодяникової дієти аналогічний виходу з голодування. Щадний варіант льодяникової дієти, це відмова від вечері, замініть її трьома льодяниками.
Відгуки про льодяникову дієту:
Знайома завдяки льодяникової дієті за півроку придбала дивно тонку талію. Вона перебивала апетит карамельками. Але сила волі потрібна не маленька. Треба переконати себе, що ти ситий від маленького льодяника, адже шлунок все одно залишається порожнім. Я вважаю, це дуже шкідлива дієта. Адже у льодяниках є тільки вуглеводи! А як же білки? А жири? А вітаміни і мінерали? Якщо сидіти на такій дієті довго, можна придбати безліч проблем зі здоров'ям. А воно у нас одне.
