Нещодавно стало відомо про цікаві дослідженнях , які провели британські дієтологи. Виявилося , що дієту , як і всі важливі справи , не можна відкладати на потім.
І хоча понеділок і називають важким днем , починати дієту потрібно саме на початку тижня. А якщо затягнете до середи , наслідки будуть самі жалюгідні - швидко зірветеся , та ще зайві кілограми наберете .
По правді кажучи , в дослідженнях йдеться про вівторку , але в Англії тиждень починається з неділі . Так чи інакше , ближче до середини тижня рішучості довести до кінця таку важливу , але нелегка справа , як схуднення , все менше. Тому якщо вам сподобалася дієта Малишевої наприклад , почніть її з нового тижня . Адже ті , хто почне дієту в понеділок , зможуть радіти досягнутим результатам досить тривалий час.
Найчастіше початок дієти жінки планують на п'ятницю або суботу. Цьому сприяють кінець робочого тижня і майбутні вихідні , коли милі дами можуть нарешті викроїти час для догляду за собою. Тим більше існує безліч жорстких триденних дієт , наприклад , рисова або кефір. Як раз можна вкластися.
Однак у будь-який день тижня слід пам'ятати , що різке обмеження харчування і відмова від улюблених продуктів можуть призвести до нервового зриву , який закінчиться черговим поїданням тістечок.
Ну , нічого , скоро адже понеділок , а значить можна починати нову дієту !
