Схудни як Адріана Ліма

0

Напевно , немає жодної молодої дівчини, яка не захоплювалася стрункістю моделей « Вікторія Сікрет » , витончено йдуть по подіуму. Але не всі знають , яких зусиль докладають ці дівчата , щоб досягти настільки ідеальних форм .

Схудни як Адріана Ліма

Бразильська топ -модель Адріана Ліма нещодавно зізналася , яких зусиль коштувало їй прийти в первісну форму після вагітності.

Модель не відноситься до тих красуням , які стверджують, що не вдосконалюють своє тіло і їдять скільки хочуть.

За кілька місяців до важливого показу , вона їсть тільки білки і овочі з фруктами , коли до показу залишається 9 днів , дівчина починає харчуватися тільки білком і п’є багато води.

За 12 годин до початку дефіле Адріана Ліма повністю відмовляється від їжі , щоб трохи « просушити » своє тіло. Така жорстка дієта викликала бурю обурення серед модних експертів , які звинуватили Ліму в пропаганді анорексії.

Звичайна дієта Адріани полягає в споживанні наступних продуктів протягом дня .

  1.     На сніданок дівчина їсть тільки 3 яєчних білка , вівсяну кашу з родзинками і випиває каву з молоком.
  2.     Обід полягає в порції овочів і шматочку м’яса , або риби.
  3.     Між перервами їжу можна вжити трохи меду , сирих овочів або шматочок шоколаду , а на вечерю з’їсти невелику порцію овочевого салату.
  4.     Всі борошняне і жирне , як і личить дієті , з раціону виключається .

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок