Стрип-денс для красивої постави і ходи

0

Останнім часом практично при кожному фітнес-клубі відкривають заняття з стрип- денсу .

Всупереч загальноприйнятій думці , потрібно відзначити , що до стриптизу стрип -денс не має зовсім ніякого отношенія. якщо ви вирішите відвідати чоловічий стриптиз клуб на дозвіллі , то побачите там зовсім інший танець.

Стрип-денс для красивої постави і ходи

На заняттях розучують танцювальні рухи , робляться вправи на розтяжку , розвивають гнучкість. Це допоможе в майбутньому мати красиву поставу і ходу , фігура буде підтягнутою , а рухи стануть витонченими .

Займаючись стрип- денсом , можна привести в порядок багато проблемні зони — живіт , ноги і руки , стегна і сідниці , однак варто розуміти , що цей напрямок фітнесу проблему зайвої ваги не вирішує. На заняттях можна навчитися краще розуміти і відчувати своє тіло , розвинути пластику , почуття ритму і навчитеся красиво рухатися.

Стрип- денс ділять на два види занять: кардіо — стрип і стрип -пластику .

  •     Стрип- пластика підходить навіть новачкам. Рухи там виконують повільно під плавну музику.
  •     Кардіо — стрип для більш просунутих танцюристів. Тут додані динамічні вправи , які виконують під швидку музику.

З першого погляду можна подумати , що рухи в стрип -денс складні , але це не так. Всі вони підбираються і відпрацьовуються з досвідченим інструктором і досить швидко запам’ятовуються після кількох занять.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами - front2back2@gmail.com