Терапія на паркеті

0

Танці роблять вас здоровіше, стрункішою, сексуальніше, і, перш за все, набагато щасливішим.

Терапія на паркеті

1. Радісні ритми

Танці, поряд з їздою на велосипеді і сексом, є одним з кращих способів посилити ендорфінів — гормонів, які покращують настрій. Мозок починає виробляти ці речовини після 40 хвилин безперервного танцю. Якщо ви будете тренуватися регулярно, то депресія вам точно не загрожує.

2. Брудні танці

Незалежно від стилю танцю — сальси, танго або диско, під час занять ви повинні будете інтенсивно рухати стегнами, напружувати м’язи живота і сідниць. Це розслаблює таз і покращує кровообіг у статевих органах. Якщо займатися танцями не менше 30 хвилин, то такі вправи стимулюють вироблення тестостерону у обох статей. А додаткова доза цього гормону викликає більше бажання сексу. Не дивно, що часто пари, які танцюють разом на вечірках або в танцювальних школах, не відчувають проблем в інтимному житті. Танець і секс просто йдуть рука об руку — ви переконаєтеся в цьому, якщо відвідаєте танці для дорослих в Маестро Проам. До вашої уваги кілька видів танцювальних програм. Ви обов’язково знайдете заняття, які вам до душі.

3. Скульптор тіла

Ймовірно, не існує більш приємного та більш ефективного способу схуднути, ніж танець. Протягом години ви втрачаєте близько 420 калорій, і це більше, ніж гра у волейбол або плавання. Жир зникає, насамперед, з таких місць, як стегна, сідниці і живіт. При цьому, ви не ризикуєте отримати провисання шкіри або крепатуру. Шкіра стає натягнутою і красивою, м’язи підтягуються. Танці — це більш ефективний спосіб скинути вагу, ніж заняття в тренажерному залі.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок