Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Гранат , безумовно , один з найбільш корисних і стародавніх плодів. Батьківщина його досі достеменно не відома , а історія існування за багато тисяч років сповнена всіляких міфів і легенд.
Абсолютно точно відомо тільки , що в гранаті немає нічого марного. Він сповнений вітамінів і необхідних мікроелементів , які в період вагітності потрібні жінці на двох.
Так , що міститься в ньому вітамін А (або ще його називають вітаміном росту) сприяє зміцненню тканин майбутньої матері і формуванню плоду;
Вітаміни групи В зберігають схильні ламкості в період вагітності волосся і нігті ;
Вітамін С зміцнює імунну систему і запобігає появі пігментних плям під час вагітності;
Кальцій сприяє уберегти кістки і зуби , які теж досить часто страждають у майбутніх матусь .
Калій , магній , фосфор , залізо і натрій необхідні жіночому організму завжди , тому що завдяки цим мікроелементам підтримується гормональний фон організму.
Також гранат багатий антиоксидантами багато більше , ніж червоне вино або зелений чай.
Пектин нормалізує діяльність шлунково -кишкового тракту , правда , сприяє розвитку закрепів при надмірному вживанні .
При всіх своїх корисних властивостях гранат не рекомендується вживати людям з проблемами шлунка , кишечника і явищем панкреатиту.
Найкраще сік граната розбавляти соком моркви , буряка або просто кип'яченою водою , так як в ньому міститься велика кількість різних кислот , у тому числі і лимонної , які крім впливу на шлунково -кишковий тракт , впливають на зубну емаль , руйнуючи її.
