Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Багато жіночі журнали , передачі на ТБ , реклама , та й всі лікарі -дієтологи в один голос твердять , що необхідно пити воду для схуднення. Чи є в цьому сенс?
Вода дійсно допомагає позбутися зайвої ваги , причому на Заході, зокрема , в Америці дуже популярна так звана водна дієта.
Дієтологи стверджують , що коли в нашому тілі недостатньо води - відбувається стрес і він посилає в наш мозок сигнали , схожі з сигналом голоду. Ну а ми , справжні цінителі кулінарних шедеврів , звичайно йдемо є, а не поповнювати водний запас.
Зайва їжа поступово складається в затишні куточки нашого тіла , а потім і зовсім перетворюється на великі запаси - солідні жирові відкладення на животі , сідницях і ногах.
Збалансоване харчування і своєчасне вживання води допоможуть відновити фігуру і схуднути. Тому , незважаючи на всю затертих цієї ідеї , - пийте якомога більше! Це повинна бути проста вода , найкраще артезіанська , близько 2-2,5 літрів на день. І це не рахуючи улюбленого чаю , кави , супів та іншої рідкої їжі.
Варто нагадати , що газовані напої аж ніяк не є корисним напоєм і зовсім не заповнюють запас рідини - навпаки , вони ще більше призводять до зневоднення організму.
Так що , чиста вода - наш найкращий друг в схудненні !
До речі , дієт зараз напрідумалі величезна безліч , іноді навіть не знаєш , що вибрати для себе . Я думаю , що варто звернути увагу на дієти зірок і знаменитостей - вони завжди збалансовані і розроблені кращими дієтологами . Дієта Кейт Уінслет проста і ефективна - навіть велика від природи Кейт схудла на ній до стрункої дівчини .
