Дуня 15/06/2013 Дівчата! Я народилася заново! Раніше пробувала дієту Пугачової, в якій основний інгредієнт вугілля. А зараз підсіла на імбир. Мало того, що по цій дієті Пугачової я скинула п'ять кіло за тиждень, так я ще й неймовірно енергійна. Мені це дуже допомагає в моїй системі флайледі.
Лідія 27/06/2013 Подивилася фото Пугачової після дієти. Аллочка мене просто зачаровує. Хочу так само виглядати зараз, як вона. Тому думаю, що буде зовсім нескладно витримати дієту з імбирним напоєм. Раніше вже була випробувана дієта Пугачової на кефірі, але ефект був посередній. Сподіваюся, цього разу моя рожева мрія здійсниться!
Софі 03/07/2013 Дами, я вже побігла за імбиром на кухню. Буду робити репортажі з дистанції. Спасибі Аллі Борисівні за її наочний приклад. Це ж без солі дієта Пугачової, тільки з імбирним чаєм, я правильно розумію?
Кет 13/07/2013 Імбирну дієту від Пугачової використовую тільки по 2 дні на тиждень (розвантажувальні) і легко втрачаю по 3 кг, які до мене не повертаються (соромно зізнатися, але зараз ця цифра вже наближається до 30 кг).
Без солі дієта Алли Пугачової - меню
Без солі дієта передбачає повну відмову від солі, крім тієї малої її частини, яка вже міститься в овочах та інших продуктах і надходить в організм з їх вживанням. Така сувора дієта дуже підступна, її можуть спробувати тільки абсолютно здорові люди, але сидіти на ній більше тижня все одно не можна, тому що сіль - важливий елемент, який бере участь у водно-сольовому обміні всього організму Більш щадний варіант дієти - малосолева. Можна підсолити вже готову їжу, але ні в якому разі не додавати її при приготуванні. Допустимі продукти: хліб - житній і пшеничний (не більш 200 г), овочеві та рибні супи, нежирне м'ясо і риба, овочі, фрукти і ягоди без обмеження (крім кавунів, винограду, бананів), молочнокислі продукти, нежирний сир, 10 г масла в день, яйця, чай і кава. Виключаються: крупи, макарони, здоба, цукор.
Дієта з активованим вугіллям
Сама Пугачова на своєму сайті стверджує, що ніколи не сиділа на дієті з вугіллям. Суть такої дієти полягає в тому, щоб перед кожною трапезою приймати до 3-х таблеток активованого вугілля. Крім того, передбачається обмеження цукру, солі і тільки маложирні молочні продукти, а останній прийом їжі, згідно дієти, повинен відбутися не пізніше 19 години.
