Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Мрія про струнку , підтягнуту фігуру відвідує дуже багатьох людей , проте далеко не всі готові йти до мети , дотримуючись дієти і регулярно виконуючи фізичні вправи. Для таких « ледарів » і був розроблений масаж для схуднення.
Що являє собою даний вид масажу? За допомогою спеціальної масажної техніки фахівець впливає на лімфатичну і кровоносну системи організму , завдяки чому посилюється кровотік , поліпшується обмін речовин , більш інтенсивно розщеплюється жировий шар , а його надлишки швидше виводяться з організму.
Щоб результати боротьби із зайвими кілограмами були більш ефективними , постарайтеся поєднувати масаж з дієтою і фізичним навантаженням.
Види масажу для схуднення
Існує безліч методик масажу для схуднення, однак за способом впливу на організм виділяють чотири види такого масажу.
мануальний масаж
Це дуже ефективний вид масажу , який робиться вручну. Він не тільки сприяє придбанню стрункої фігури , але і надає загальнозміцнюючу дію на організм , підвищує його опірність до різних захворювань. При мануальному масажі використовуються техніки розминання , розтирання , вібрації і погладжування.
До речі , вагітні жінки також можуть подбати про власне здоров'я - для них розроблено спеціальний масаж для вагітних.
апаратний масаж
Апаратний масаж також досить ефективний у боротьбі із зайвими кілограмами. Його роблять за допомогою спеціальних приладів. Розрізняють пневмомассаж , вібромасаж і гідромасаж . Перевагою апаратного масажу є його точне вплив на певну зону тіла , що сприяє інтенсивному розщепленню жирових відкладень.
комбінований масаж
Комбінований масаж допомагає вирішити відразу кілька проблем - він бореться із зайвими кілограмами , целюлітом , а також знімає больовий синдром. Даний вид масажу включає лікувальний , спортивний , антицелюлітний , лімфодренажний та інші види масажу.
ножний масаж
Ножний масаж виконується ногами. Зазвичай його воліють представники сильної статі і спортсмени, які мають важке фізичне навантаження . Він відмінно розслаблює тіло і відновлює бадьорість.
Найпопулярнішими вважаються наступні види масажу для схуднення - точковий , масаж живота і баночний .
Проконсультуйтеся у фахівця і підберіть для себе той вид масажу , який найбільше вам підходить. Приділіть належну увагу здоров'ю і красі , і результат перевершить всі ваші очікування!
