Як вибрати одяг для різних напрямків фітнесу?

0

Те, що регулярні заняття спортом — це джерело здоров’я і високого життєвого тонусу, знають усі. Але чомусь далеко не кожен поспішає відірватися від домашніх справ, інтернету або улюбленого дивана, щоб як слід позайматися годинку-другу в найближчому спортзалі.

Як вибрати одяг для різних напрямків фітнесу?

Можливо, багатьом не вистачає мотивації? Красива форма для фітнесу може стати однією з причин, щоб приділити час своєму здоров’ю. Що слід знати при її виборі?

матеріали

На питання, які матеріали краще для виготовлення форми — натуральні або синтетичні — 90 з 100 опитаних дадуть відповідь, що натуральні. І будуть неправі. Чому? Все просто! Так, натуральні тканини приємні в шкарпетці, гігроскопічні, дозволяють шкірі дихати. Але що станеться з тим же бавовною під час активних занять? Він промокне від поту, стане неприємно липнути до шкіри, заважати руху, линяти, врешті-решт!

І хіба зможе таке вбрання надихнути когось на спортивні звершення? Чи то справа синтетика, а точніше — сучасні синтетичні матеріали, розроблені спеціально для занять спортом! Одяг з них відмінно сідає по фігурі, тягнеться, що не сковуючи руху, пропускає повітря і вологу.

При цьому сама тканина залишається сухою, а значить — спортсмену не грозить переохолодження. Звичайно, одяг з таких високотехнологічних матеріалів коштує недешево, але розпродаж адідас або інших відомих марок — прекрасний спосіб побалувати себе або коханої людини якісної річчю за помірною ціною.

фасон

Вибір фасону спортивного одягу, звичайно ж, цілком може бути продиктований модою або особистим смаком спортсмена. Але, якщо виходити з міркувань краси, зручності та безпеки під час занять, то фахівці радять наступне:

Тренажерний зал — речі нейтральних кольорів, неширокі, добре посаджені по фігурі, щоб не заважати виконанню вправ. Ігнорування цього правила може бути розцінено як порушення техніки безпеки, оскільки є ризик зачепитися за деталь тренажера і травмуватися.
Аеробіка — еластична одяг яскравих забарвлень, що підкреслює фігуру і піднімає настрій. Таке вбрання може складатися з топа і шортів, лосин і спортивного купальника, облягаючих брюк і футболки.
Йога комплект досить вільний за кроєм з сумішевих тканин, у складі яких є льон або бавовна. Це допоможе уникнути ковзання і травм під час виконання асан. Кольори варто вибрати нейтральні, природні, щоб не заважати займаються шукати шлях до гармонії і спокою.
Бойові види фітнесу — одяг в міру облягає, з якісними швами, виконана з гигроскопичной тканини. Щоб не ускладнювати черевний подих під час різких рухів, краще вибрати шорти або брюки з широким еластичним поясом.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок