Залежність від спорту: проблема в сучасному світі

0

Спорт корисний для здоров’я, проте, за умови, що це не перетворюється на залежність. Співволодіння з владою, яка часто йде рука об руку зі стероїдами стають звичкою, знищуючи не тільки здоров’я, а й взаємини, сімейну та суспільне життя.

Залежність від спорту: проблема в сучасному світі

Заняття спортом не тільки здорово, але приємно. Коли ми тренуємося, організм виробляє гормон під назвою ендорфін, іншими словами — щастя, який працює аналогічно тому, що виникає, коли ми закохуємося.

Спорт не тільки покращує фізичний стан, але рекомендується як один з кращих способів, щоб зняти стрес. У всьому світі не існує жодних сумнівів, що ми повинні займатися спортом. Переважно два-три заняття на тиждень.

Хороше здоров’я і відмінну фізичну форму допоможуть підтримати прогулянки пішки, їзда на велосипеді або роликових ковзанах. Ви могли б замість ліфта щодня ходити по сходах або виходити з транспорту на дві зупинки раніше, щоб зробити коротку прогулянку.

На сьогодні для занять спортом створені всі умови: спортзали, засоби для підняття тестестерона, спортивний інвентар тощо.

Будь-який вид діяльності хороший, за умови, що він використовується в помірних кількостях. Гірше, коли ми не можемо сказати собі «стоп», знайти межу між тим, що корисно для організму і що вже починає його руйнувати. Зазвичай все починається невинно, з бажання поліпшити стан, скинути кілька зайвих кілограмів і накачати м’язи. Тому важливо стежити за цим і не переходити межу.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок