Чим корисна лазня для здоров’я: поради та рекомендації

0

Як багато в світі людей, які все віддадуть, аби потрапити в гарячу баньку і попаритися в ній. А якщо ще й віники будуть і ефірні масла, то це буде справжній рай, Але лазня не тільки розслабляє, але і приносить користь здоров’ю людини.

Ось в цьому питанні варто розібратися докладніше, зайшовши на сайт https://banniy-dvor.kiev.ua.

Корисна лазня чи ні

На Русі лазню шанували з давніх-давен. У ній люди милися, лікувалися від багатьох хвороб. Наші прапрабабусі навіть дітей народжували в жарко натопленій лазні — перейми легше переживали, а пологи були менш болючими.

Але не тільки в цьому користь лазень. Багато красунь воліють митися не в душі, а в лазні. Вона дозволяє стати красивіше, стрункішою. Шкіра набуває пружність, волосся росте швидше. А від целюліту не залишається і сліду.

Але не всім лазня показана, в деяких випадках краще відмовитися від неї і помитися в душі. Щоб не нашкодити власному здоров’ю, потрібно прислухатися до корисних порад.

За що варто полюбити лазню

З давніх-давен відомо, що в парній лазні організм очищається від токсинів. Вся справа в рясному потовиділенні. Через розкриты пори виходить велика частина шкідливих речовин, які накопичилися протягом тижня.

Навіть одного походу в парилку буває досить, щоб покращилося самопочуття. Шкіра стає здоровою, підвищується тонус, у всьому тілі відчувається легкість.

Результат парної лазні:

  1. через очищення і звуження пор шкіра стає пружною і привабливою;
  2. якщо до лазні був закладений ніс, то після процедури така проблема зникає;
  3. захисні сили організму активуються;
  4. в м’язах і суглобах з’являється легкість, зникає біль;
  5. обмін речовин приходить в норму, що сприяє поліпшенню роботи системи травлення;
  6. самопочуття просто чудове.

Про що потрібно пам’ятати перед лазнею

В ефекті банних процедур мало хто сумнівається. Але вони будуть корисними тільки в тому випадку, якщо перед походом в гарячий «кабінет» не допустити помилок.

Корисні поради:

  • їжу можна приймати за 2 години до походу в парну лазню;
  • годі було в цей день захоплюватися солоною їжею, оскільки ця речовина затримає вологу і похід буде марним;
  • гострі запальні процеси в організмі і будь-які нариви є протипоказаннями для відвідування лазні;
  • при підвищеній температурі тіла від парилки теж потрібно відмовитися;
  • для підтримання водного балансу рекомендують випивати свіжозаварений зелений чай з лимоном, але без цукру, а ось кава є протипоказаною;
  • час перебування в парильні не більше 10 хвилин, якщо це вперше;
  • через кожні 10 хвилин потрібно виходити в передбанник, щоб облити тіло холодною водою, а після останнього заходу тільки укутати в халат або рушник і посидіти в теплі передбанника.

Для відновлення водного балансу після лазні потрібно випивати велику кількість гарячого чаю, кисло-солодкого компоту. Так завжди робили наші предки. Навіть змагання влаштовували, що вип’є більше рідини.

Які віники взяти в парну

Любителі паритися ніколи не підуть в баню без віника і теплої шапки (частіше з фетру). Існує кілька видів банних віників, причому кожен з них по-своєму гарний.

Комментарии запрещены.

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -