Дієта італійської актриси Софі Лорен проводиться тривалістю всього лише три дні.
Таким методом схуднення може скористатися будь-яка жінка , дієта абсолютно не складна , вона виключає вживання алкоголю і борошняних продуктів , але зате можна застосовувати в їжу всілякі овочі і м'ясо.
перший день
У перший день вранці італійська актриса вживає одне яйце , зварене некруто , і випиває стакан свіжо вичавленого апельсинового соку.
Обідом послужить м'ясо індички ( не більше 100 грамів) зі свіжим листям салату і якими свіжими овочами.
На вечерю потрібно вживати креветки гриль , одне свіже яблуко , одна порція макаронів (соус не можна вживати ) і шпинат (його можна приготувати будь-яким способом).
другий день
На сніданок порція злаків і кефір з низькою жирністю.
На обід велика порція сиру з салатом з фруктів.
На вечерю можна поласувати спагетті і фрикадельками , приготованими з м'яса індички , свіжими салатними листям і яблуком.
третій день
Вранці на сніданок два шматочки нежирного сиру і апельсиновий сік.
Три шматка відвареного м'яса курки і салат зі свіжих овочів , заправлений оливковою олією , повинні вгамувати голод на обід.
Вечерею послужить лазанья з пісним м'ясом і сиром , свіжі овочі і два персика .
У ці три дні дієти води необхідно пити до двох літрів на день.
Виглядати добре мріють не лише жінки , а й чоловіки , тому магазини модного чоловічого одягу зараз так популярні. Справжня італійська одяг в москве для чоловіків продається в магазині MEUCCI . Італійський бренд MEUCCI давно зарекомендував себе елегантними лініями і строгим кроєм одягу.
