Користь лазні

0

У наші дні, при наявності комунікацій в кожному будинку, лазня залишається атрибутом російської душі. Пару раз на місяць я збираюся і їду за місто до друзів в справжню російську лазню. Це найкращий відпочинок для тіла і душі, який тільки можна уявити в сучасному світі.

Кожен раз затоплюючи баню, знайти та обрати найближчу можна швидко та зручно на сайті https://laznya.kiev.ua, ми намагаємося створити всі умови для повноцінного відпочинку! Про користь всіх цих штук я зараз напишу докладно.

По-перше, це віники! Без них лазня не лазня. Я добре пам’ятаю як була маленькою і дідусь привозив з лісу оберемки гілок і в’язав віники. На горищі стояв дивовижний запах лісу, а я дивилася як спритно дід пов’язував гілки між собою мотузкою. Тепер ми використовуємо покупні віники, вибір зараз величезний, в основному беремо дубові і березові. Віники потрібно спочатку потримати в холодній воді, щоб вони розм’якшилися, а потім залити гарячою і через кілька хвилин можна паритися.

Точки зору на другий російської лазні це звичайно ж пар. Коли ми парімся то прогрівається шкіра, кров, кістки, поліпшується кровообіг організму і прискорюється обмін речовин. Разом з потом з організму йдуть токсини і шкідливі речовини.

Третє — це запарки для лазні. Їх можна купити в аптеці або зробити самостійно. Ми беремо покупні, заливаємо окропом і наполягаємо не менше півгодини. Потім цей настій ллємо на камені в парильні. Приємний трав’яний аромат тримається довго. Такі процедури допомагають краще розслабитися і увібрати природну енергію.

Потрібно пам’ятати, що в лазні організм втрачає велику кількість рідини, і її необхідно заповнити. Тому в перервах між відвідуваннями парної потрібно пити воду або трав’яний чай. Я зазвичай роблю три заходи по п’ять хвилин з перервами в 15-20 хвилин. Не забувайте про шапочку для лазні, інакше можна зіпсувати волосся або отримати тепловий удар.

І дівчаткам на замітку, ефект від омолоджуючих і антицелюлітних процедур в лазні посилюється! Тому не забуваємо захопити в баню маску для обличчя і улюблений скраб для тіла)

Вчені з університету Східної Фінляндії спільно зі своїми англійськими колегами з Брістольського університету майже чверть століття спостерігали за декількома групами чоловіків, які регулярно відвідують сауну. Результати були опубліковані в виданні Age and Ageing.

У групи чоловіків, які відвідували сауну не менше чотирьох разів на тиждень, вчені відзначили набагато менший вияв деменції, ніж у їхніх ровесників, що вважають за краще обходитися без фінської лазні. Ризик хвороби Альцгеймера у завзятих парильників нижче на 60-65 відсотків.

Також з’ясувалося, що у парильників покращилися показники здоров’я серцево-судинної системи. Автор дослідження Ярі Марі Лаукканен впевнений, що двадцять з гаком років -недостатнє період для того, щоб повністю виявити всі позитивні наслідки впливу сауни на організм. Спостереження вирішено продовжити.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами - front2back2@gmail.com