Взуття для занять фітнесом підбирають так само, як і одяг - враховуючи обраний напрям . Для деяких видів взагалі не потрібно взуття , потрібні лише шльопанці , щоб дійти до залу , а для деяких видів фітнесу взуття потрібно підбирати дуже ретельно.
Вибирайте взуття з натурального матеріалу , зі вставками з сіточки для того , щоб стопа мала можливість дихати.
Якщо ви займаєтеся на степ- платформі , то вам знадобляться кросівки , мають жорстку гумову підошву з округлим мисом , який не повинен підніматися вгору , як у кросівок для бігу. Стопа повинна бути зафіксована. Кросівки для занять фітнесом повинні правильно тримати голеностоп , тому вони бувають вище ніж звичайні.
Необхідно звернути увагу на устілку , тому що вона не повинна бути зроблена з картону , у хороших кросівок устілки бувають з матеріалів , які дихають . Супінатор в таких кросівках підтримує природне положення вашої стопи . Необхідно вибирати кросівки , які застібаються за допомогою шнурівки , а не липучок . Взуття обов'язково для вас повинна бути зручна .
Деякі види фітнесу , наприклад , заняття йогою або калланетикой зовсім не вимагають наявності кросівок .
Взагалі , щоб не наробити помилок з вибором , краще придбайте взуття для занять фітнесом в спеціалізованих магазинах , в яких взуття чітко розділяється за видами спорту - кросівки для занять тенісом , бігові кросівки , взуття для фітнесу. У такому випадку , якщо будуть труднощі , ви можете звернутися за допомогою до продавця-консультанта .
Щоб ваші фітнес -тренування приносили більший результат , не забувайте правильно харчуватися ! Є спеціальний фітнес пластівці 14 днів для схуднення , які в поєднанні з тренуваннями допомагають схуднути і знайти гарну фігуру .
