Правильний настрій на схуднення

0

Отже, ви вирішили сісти на дієту. Досить дивитися на целюліт, відчувати незручність в магазинах одягу, заздрісно витріщатися на рекламних красунь.

Правильний настрій на схуднення

Ви починаєте голодувати. Або виснажує себе в тренажерному залі. Медитуєте годинами, намагаючись не звертати увагу на спокусливі запахи з кухні. Іноді такі старання призводять вас до бажаного результату, і на вагах вже висвічується «правильна» цифра.

І ось тут починається найцікавіше … Жінка думає: раз я схудла, значить, потрібно якось віддячити себе, кохану за такі муки. Знімання як я, мабуть, маленький шматочок тортика якої шкоди від нього може бути? У підсумку, ми зриваємося, знову набираємо зайві кілограми, і нам знову доводиться заново сідати на дієту.

У чому ж проблема? А проблема в тому, що у вас немає правильного настрою на схуднення. Ви повинні все робити з радістю, що не гвалтуючи себе. Звичайно, також важлива мотивація для схуднення, а також комплексний підхід і терпіння. Ви повинні спочатку налаштуватися на кардинальні зміни у своєму житті не тільки зовнішні, але і внутрішні.

На дієті все життя сидіти не можливо, а от правильно харчуватися можна до самої смерті, і при цьому бути стрункою, молодий і енергійною. Вирішуючи схуднути, ви не тільки вирішуєте стати красивіше і молодше. Ви дбаєте про своє здоров’я і здоров’я ваших дітей. Адже малюки копіюють все, що роблять батьки. Якщо ви харчуєтеся переважно овочами, фруктами, зеленню і рибою, якщо ви не їсте жирну їжу, не ходіть в фастфуди — значить, ваша дитина виросте здоровою і струнким.

Спробуйте відвідувати психолога. Він зможе визначити, чому ви всі проблеми заїдає їжею, і налаштує вас на потрібний психологічний лад. Так ви знайдете дієву мотивацію і без особливих проблем схуднете. Адже, як говориться в прислів’ї, якщо дуже захотіти

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок