Танцюємо і худнемо

0

Извините, этот техт доступен только в “украинский”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Привести тіло в тонус вам допоможуть заняття в школі танців. Давайте розглянемо найбільш ефективні види цього прекрасного мистецтва.

Танцюємо і худнемо

Капоейра — це суміш танцю та бойового мистецтва. Вона прийшла до нас з Бразилії. Основний упор при заняттях робиться на ноги, тому ви швидко зможете позбутися целюліту і придбати гарні стрункі ніжки. Капоейра — це неймовірно граціозний танець, в якому є елементи акробатики.

Однак, якщо ви вирішили займатися цим мистецтвом всерйоз, вам буде дуже непросто на перших порах, тому що організм повинен бути добре підготовленим. Капоейра має ще один безперечний плюс. Цей вид танцю користується великою популярністю серед сильної статі. Так що, якщо ви хочете знайти другу половинку, сміливо записуйтеся в школу танців на капоейру!

Белліданс — танець, який приносить величезну користь жіночим статевим органам (матці, яєчниках). При цьому, танцівниця не обов’язково повинна мати м’язисту фігуру. Навпаки, чим більше пишне і округле ваше тіло, тим більш м’якими і жіночними будуть виглядати руху.

У міру того, як ви будете опановувати танцем живота, ви навчитеся оптимістичніше дивитися на світ, розвинути в собі почуття краси. Здобувши внутрішню гармонію, ви подаруєте її оточуючим.

Стретчинг — це спеціальні вправи, спрямовані на розтяжку мускулатури. Треноване тіло менш схильне травм і хворобливих відчуттів, більш витривала, і відновлюється швидше. Розтягуватися під музику ви можете не тільки фітнес-центрах, але і в танцювальних школах, і навіть вдома. Ви цілком зможете замінити ранкову зарядку стретчингом.

Намагайтеся поступово збільшувати навантаження, і ви поступово розвинете гарну гнучкість в тілі, відчуєте кожну його м’яз. А адже гнучкість — це молодість!

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок