Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Британські вчені нещодавно з'ясували дуже цікавий факт. Жінки, які старанно сидять на дієтах і посилено налягають на «нелюбимі», але корисні продукти, замість того, щоб скинути зайві кілограми, частенько набирають вагу ще більше.
Надихнувшись цією ідеєю, американці провели дослідження, в ході яких з'ясувалося, що дами, які дотримуються дієти, намагаються дотримуватися досить суворих правил, особливо, що стосується вживання так званих «улюблених» всіма продуктів - сиру, хліба, вина, шоколаду, булочок і, звичайно, чіпсів.
Але, це призводить до того, що жіночий організм починає економити жир і заміщає несподівано виник дефіцит поживних речовин. Так само він виробляє так звані гормони стресу, які тільки підсилюють тягу до їжі.
У підсумку, людина постійно перебувати в стані вибору - дотримуватися дієти для схуднення чи ні, що часто закінчується зривом і емоційним переїданням.
Якщо ви насправді хочете схуднути, то не варто відмовляти собі у вживанні всього смачного і забороненого, достатньо того, щоб зменшити кількість з'їдається, і збільшити фізичні навантаження. Тільки в цьому випадку з'являється шанс, насправді, позбавитися від зайвої ваги.
