Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Майбутня мати повинна строго дотримуватися інтимну та особисту гігієну.
Ось деякі рекомендації та поради з дотриманні гігієни шкіри і грудей, а так же по вибору одягу для вагітних.
гігієна шкіри
Чиста шкіра полегшує роботу нирок по виділенню з організму шкідливих продуктів обміну, а так же попереджає розвиток інфекційних захворювань. Тому догляд за шкірою є необхідним і обов'язковим атрибутом вагітних, митися треба регулярно, бажано під душів.
Одяг для вагітних
Одяг вагітної має бути чистою і вільною. Ні в якому разі не можна користуватися тугими бюстгальтерами, стягивающими поясами, трико з тугою резинкою взуттям на високому каблуці.
У другій половині вагітності рекомендується, особливо повторновагітних носити бандаж, який попереджає надмірне розтягнення черевної стінки. Його належить надягати вранці в лежачому положенні, а на ніч знімати.
молочні залози
Вельми важливо підготувати молочні залози до майбутньої функції. Для цього з перших тижнів вагітності корисно щодня обмивати соски водою кімнатної температури з милом, а потім обтирати сухим жорстким рушником.
Подібним способом попереджають розвиток тріщин і запальних процесів (мастит).
Якщо у вагітної соски втягнуті або плоскі, їх слід змащувати вазеліном і масажувати 2 - 3 рази на день чисто вимитими руками. Масаж проводиться великим і вказівним пальцями шляхом загарбання соска і відтягування назовні. Тривалість процедури 3 - 4 хв.
Вплив алкоголю та куріння
Гігієна вагітних не допускає паління і вживання алкогольних напоїв - пива, вина, горілки. Вони приносять величезну шкоду і майбутньої матері, і новонародженому.
Ось деякі дані: у жінок, що викурюють по пачці сигарет на день, ймовірність народження мертвої дитини підвищується на 20%, а для тих, хто палить ще інтенсивніше, ця цифра виростає вже до 25%.
Плід у курящих матерів розвивається ненормально практично з першого дня. Він буквально задихається в організмі матері, оскільки нікотин і чадний газ з тютюнового диму віднімає у нього частину кисню.
При появі на світ (якщо не має місце викидень або народження мертвої дитини) такі діти важать в середньому на 200 грамів менше інших, серед них значно частіше зустрічаються вроджені каліцтва.
І навіть якщо в дитинстві все обстоит начебто благополучно, надалі, за свідченням фахівців, вони володіють підвищеною збудливістю, погано контролюють свої вчинки, мляво реагують на навколишнє і, як правило, відстають від своїх товаришів у навчанні.
