Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
У зимові дні доводиться піклуватися про захист свого організму від інфекцій і вірусів. Навіть якщо ви тепло одягнені і звикли гуляти на морозному повітрі , іноді неможливо уникнути простудних захворювань. Найефективнішим способом боротьби і профілактикою проти вірусів давно вважаються трав'яні відвари , які приємно потягувати з улюбленої кружки , коли за вікном йде сніг або сильний дощ.
Домашні методи лікування передаються з покоління в покоління. Переваги лікарських трав відомі тисячоліття. Трави згадувалися в записах Давнього Єгипту , китайських та індійських знахарів . Але для того , щоб правильно і з користю вживати лікарські трави , важливо знати деякі правила :
1 . Лікарські трави потрібно купувати в спеціалізованих магазинах або аптеках (там де знають , що продають) .
2 . Переконайтеся в тому , що сушені рослини правильно упаковані ( в паперових пакетах або скляних банках , щоб зберегти їх якості).
3 . Якщо в магазині вам упакували лікарські трави в пакет , то вдома перекладіть їх у скляну банку або паперовий пакет.
4 . Якщо в упаковці міститься стандартні 100 г , то краще попросіть продавця відважити вам необхідне для напою кількість трав , щоб не відміряти всі будинки .
Зазвичай відвар з трав готується так: в чайник або кухоль додати одну чайну ложку трав і залити кип'яченою водою. Накрити склянку і дати відстоятися протягом 10 хвилин. Дітям можна додати половину чайної ложки трав. Рекомендована доза - три -чотири чашки в день.
Відвар для застуди:
30 г ягід
30 г квіток бузини
30 г кореня солодки
10 г кориці
Відвар для боротьби з бактеріями і вірусами :
40 г чебрецю
40 г шавлії
10 г імбиру
10 г кориці
Відвар для полегшення дихання і поліпшення травної діяльності:
30 г ромашки
30 г насіння анісу
30 г чебрецю
10 г кориці
