Як кинути курити Способи які допоможуть легко кинути палити

0

У куріння, як правило, є 2 залежності, психологічна и фізична залежності. Подолати фізічну залежність не складно, вона не так на стількі сильна як здається. Твоїм ворогом є психологічна залежність, что б ее подолати, тобі Потрібні серйозні мотівації, сила Волі и цілеспрямованість. Тому поки тобі самому не захочеться кинути палити, ти НЕ кинеш, максимум позбав протрімаєшся місяць-два або того менше.

a0f


Если ТІ, мужик, володієш великою силою Волі, и хочеш Дійсно кинути палити, Збери всю волю в кулак и кинь курити, прямо зараз, читаючи Цю статтю. Прийоми типу ща я збігаю, вікурю Останню и кину не пройдуть. Збери и кинь палити! 10 причин кинути курити.
Що б легше Було кинути палити спробуй обдуріті свой ​​організм, поміняй звичка курити на звичка что то є. вместо сигарети можна спробуваті з’їсти цукЕрочки (льодяники), або поклацаті насіння (хочай насіння Дуже підступні для твоїх зубів).


Що б перемогті псіхологічно звичка, нужно Постійно думати про плюси того що ти кинувши палити. Найголовнішій плюс це звічайній ж ваше здоров’я, подумай Скільки ти зекономіш І що ти зможеш на ЦІ гроші купити, и КУПУЙ, радуй собі и Улюблений тобі людей, и усвідомлюваті что ця радість від того що ти кинувши палити. Займіться спортом, Найкраще бігом. Спорт допомагає псіхологічно, спріяє більш швидка виведення з організму шлаків.
Кидати курити одному, як правило, важче, чем з компанією. Знайди Собі однодумців, и кидайте курити разом. Кидати курити можна з ким завгодно, з другом, братом, колєги по роботі, дружиною чи коханкою. Може у когось з них виявило свой ​​власний способ, кинути Який поможет і тобі.


Точно так само як и з плюсами, Визначи Мінуси куріння. Запиши акуратно на листочку чем шкідліво куріння, Які Отрута ВІН містіть, як ВІН впліває на твій організм и Які захворювання віклікає. Поклади лісточок на самє видному місце, щоб Постійно пам’ятати про це.
Є ВСІ Можливі таблетки від куріння, нікотінові жуйки и пластірі. Суть всех ціх коштів, в прінціпі однакова. Смороду різнімі способами вводять до організм невелика кількостямі Нікотин. Альо цею способ малоефектівній, оскількі позбавляє тобі позбав від ФІЗИЧНОЇ залежності, альо основну причину куріння, псіхологічну, смороду НЕ допомагають подолати.


Кинувшись курити, багаті хто відразу чекають відчутніх змін в організмі, альо організм Довгі роки отрімував накатін, вімагатіме нікотіну. І вимоги будут й достатньо відчутнімі. У Перші Дні после відмові від куріння могут з’явитися виразка в порожніні рота, может з’явитися кашель або кашель, легко підхопіті вірусну інфекцію. После того як організм перехворів, ВІН почінає відновлюватіся. У Першу Черга почінає відновлюватіся серцевосудинна система. М’яз серця набірається сил, отрімує все необхідне, судину стають еластичні. Поліпшується нервова система, відновлюються нервові імпульсі. У Останню черго відновлюється бронхолегочная система, на жаль, Повністю вона НЕ відновіться. Ризико захворіті на рак діхальніх Шляхів залішається и после відмові від куріння, альо цею шанс однозначно нижчих и з годиною зніжується все больше порівняно з продолжают курити. Що ж з тобою сталося з того моменту як ти НЕ куріш:


І так, ти прочитавши Цю статтю и кинувши курити, пройшло Вже близько 20 хвилин, у тобі нормалізувався ТИСК, стабілізувалася робота серця, покращівся кровопостачання організму.
Минуло 8 годин, кисень в КРОВІ за своим хімічнім складом приходити в норму.
Минуло доби, поліпшується почуття смаку и запаху.
Пройшов місяць, дихання покращівся, стало більш легким, знікає кашель.
Минуло пів року, серце почінає битися спокійніше, пульс рідше одного, з’являється бажання зайнятості спортом.
Минувши рік, удвічі менше отріматі захворювання серця в порівнянні з Курц.
Минуло 5 років, вірогідність захворіті раком зменшіть у Багато разів, ймовірність інсульту на Рівні некурящих людей.
Коротше мужик, Знайди в Собі сили кинути курити!

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок