Як правильно приймати душ?

0

Хочете покращити стан шкіри ? Приймайте душ правильно! Тут головне — температура води.

dush

Щоб зняти загальну напругу , очистити шкіру , приймайте гарячий душ. Але не більше п’яти хвилин , інакше ризикуєте втратити еластичність і пружність м’язів. Відразу ж після гарячого душу корисно обполіскувати себе теплою водою.

Якщо ж Ви віддаєте перевагу холодний душ , або з причини непереносимості гарячої температури Вам гарячий душ протипоказаний , пам’ятайте , що загартовуватися в холодній воді коштує не більше хвилини. Такий душ надає тонізуючий ефект на тіло , здорово бадьорить , допомагає протистояти інфекціям , але в той же час , стягує шкіру . Після його прийняття , рекомендується гарненько розтерти себе рушником. Краще махровим .

Заспокійливо діє на організм нейтральний душ , коли температура води майже однакова температурі тіла. Можете подарувати собі хвилин десять- п’ятнадцять такої насолоди .

Що стосується контрастного душу , то він добре впливає на кровообіг , при частому застосуванні надає профілактичну дію проти целюліту. Починати процедуру прийому контрастного душу варто з теплої води , поступово доводячи її до гарячого стану . Не переборщити , температура води повинна бути терпимою , інакше негативних наслідків не уникнути. Потім потрібно різко вимкнути холодну воду і так повторювати періодично.

Закінчувати душ краще холодною водою для того , щоб пори закрилися .

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок