Огіркова дієта

0

Багато жінок і не менш чоловіків посилено намагаються привести свою вагу в ідеальний до літа. Всі ми бажаємо схуднути до пляжного сезону. Перед нами стоїть величезний вибір, щоб вона була найбільш ефективною і не сильно стомлюючої? І що вкрай важливо, щоб вага не повернувся знову?

mxOBUYu7IYI

У весняно-літній період дуже популярні стають овочеві дієти, а особливе місце займає огіркова дієта, яка може бути, як жорсткою, так і полегшеної. Вибір залежить від Вас, від вашого ритму життя і бажання скинути заважало Вам кг і стану здоров’я, маючи деякі захворювання, такий раціон зовсім не підходить. Основа дієти в тому, що Ви будете дотримуватися потрібного меню протягом 7 дні. За цей час Ви зможете позбутися до 8 зайвих кг. Але це відбудеться тільки в тому випадку, якщо Ви будете чітко слідувати рекомендаціям.

Ваш раціон буде складатися виключно з огірків, які Ви повинні їсти без солі. Калорійність раціону 1 дня близько 1000 ккал. У реальності страв з огірків дуже багато і ви можете їх знайти на сайті missochka, як і рецепти, це допоможе вам легше перенести цю жорстку дієту.

Ще слід приймати будь-якої вітамінний комплекс, що б не піддавати організм стресу. Всю частина Вашої раціону будуть займати тільки огірки. Вам потрібно приготувати огірковий салат, його Ви будете їсти тричі на добу. Візьміть 1 кг огірків. Ретельно помиєте і поріжете дрібною соломкою. Змішайте 30 грамами сметани і 10 ч.л.

рослинного масла, також можна покласти різну зелень на ваш смак. Тільки не солити інакше втрата ваги може бути менше. За день в Вас має бути три основних прийому їжі. За сніданком якщо сильно голодні, з’їжте невелику порцію в 200 ккал, природно пісну. Якщо до вечора ви відчуваєте сильне почуття голоду, то виправити цю ситуацію вам допоможуть апельсин або яблуко.

Полегшена дієта теж на тиждень. Для певного дня складаєте індивідуальне меню, в якому Ви включаєте, крім огірків, інші страви, але вони залишаються низькокалорійними. За один день в результаті Ви повинні з’їдати до 3 кг свіжих огірків. Ця дієта більше 7 днів не рекомендується.

Ви оціните той факт, що вже через кілька днів Ви втратять перший кілограм, і це допоможе надихнутися і продовжувати боротьбу за свою стрункість і молодість, за допомогою огірків!

Схожі записи:

Поделиться.

Об авторе:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок