Ви все більше стали помічати , що вкрай незадоволені своїм фізичним станом? Вам зовсім не подобається ваша фігура? Звичайно , якщо ви сучасна і ділова жінка , то ви не зможете обійтися без фітнес -клубу. У багатьох містах , великих і не дуже , можна зустріти величезну кількість фітнес -клубів , фітнес-центрів , а також тренажерних залів , які попадуть навіть вишуканому людині , головна відмінність в них - ціна і наявність обладнання.
Головне - бажання !
Якщо ви вирішили піти у фітнес -клуб і зайнятися з собою , то ви вже на один крок близько до перемоги , адже у вас є найголовніше - бажання ! Якщо ви все ще замислюєтеся над тим , чи потрібно вам це , то проведіть невеликий тест. Для цього вам знадобиться чистий аркуш паперу і ручка. Розділіть цей лист на 2 частини , з одного боку будуть плюси , з іншого мінуси. Заповніть цю таблицю .
Після цього ви зрозумієте , що піти у фітнес -клуб - це потрібне рішення. Але якщо ви вагітні або перенесли пологи , то обов'язково проконсультуйтеся з лікарем з приводу свого рішення. Тепер залишилося тільки вибрати потрібний фітнес -клуб.
Даний вибір може бути вкрай непростим. Адже стільки багато різних потенційних фітнес- залів. Як же правильно вибрати? Перш за все, перед тим як вносити гроші , попросіть у закладу ліцензію , дипломи у інструкторів. Зовсім не зайвим буде дізнатися про адміністрацію клубу , а також про кваліфікацію директора . Не варто забувати про те , що навіть всесвітньо відомий чемпіон з художньої гімнастики не завжди може бути досить обізнаний , як правильно проводити тренування у звичайних людей . Адже найчастіше в такі клуби приходять люди без підготовки.
Звичайно , якщо ви хочете підібрати хороший фітнес- клуб , доведеться побігати . Будьте до цього готові , краще зайвий раз пробігтися , ніж потім лікуватися.
Давайте розберемо питання: на що варто звернути увагу при виборі фітнес- клубу?
1 ) Розташування і наявність паркінгу
Звичайно , зовсім ідеально , якщо ваш фітнес клуб перебуватиме близько до будинку або поруч з роботою. В ідеалі добре буде , якщо і те і інше . Адже тоді ви зможете до нього добратися в будь-який час і без зайвих грошових витрат.
2 ) Інструктори і клієнти:
Фітнес клуб відноситься до сфери послуг , і головний фактором відображення якості є персонал. Будь інструктор повинен володіти такими якостями , як висока кваліфікація , ввічливість , ввічливість . Якщо це буде присутній , то ви захочете частіше бувати в цьому закладі. Також краще за все дізнатися , яка аудиторія відвідує цей клуб . Добре , якщо його відвідують ваші друзі або знайомі , або хоча б люди одного з вами класу.
3 ) Чистота
Особливих доповнень тут не потрібно. У такому місці , де багато проходить тренувань і силових занять , має бути чисто і свіжо. Там повинні проводитися регулярні прибирання. У цьому запорука успіху.
4 ) Додаткові послуги
До додаткових послуг можна віднести можливістю поєднання тренажерного залу і масажиста , місце для дітей. Багато клубів зараз пропонують цілий спектр послуг. Клієнт може відвідати не тільки тренажерний зал і заняття , але й скористатися солярієм , послугами масажу , салону краси і так далі. Не завадить ще й невеликий зал , де можна отримати напої після тренування.
5 ) Режим роботи
Будь-який поважаючий себе клуб , який цінує своїх клієнтів , робить робочий графік для зручності відвідувачів . При цьому можете навіть не боятися , що вашу тренування раптово перервуть і скажуть , що фітнес клуб закривається.
6 ) Обладнання у фітнес -клубі
У першу дуже ви , звичайно ж , зверніть увагу на тренажери , але будьте пильні. Важливо в таких закладах мати спеціальні ваги . Кожен грамотний фахівець вам скаже , що вони просто необхідні для плавного нарощування м'язів і робочої ваги .
7 ) Наявність кардіо - тренажерів у фітнес клубі
Дане обладнання потрібно , якщо є відповідні тренування . Прикладами такого обладнання можуть бути велотренажер , бігова доріжка , тренажер для степінгу і веслування.
8 ) Додаткові заняття
Багато сучасних фітнес- клуби надають також різні заняття у клубі. Зараз їх величезна кількість , що всі напрямки і не перелічити. Це можуть бути заняття класу аеробіки , йога , східні танець , латинські танці та інше. Але вам потрібно з'ясувати заздалегідь - доведеться окремо платити за дані послуги або все включено в один абонемент.
9 ) Франчайзинг
Що за дивне слово? Для чого це потрібно? Справа в тому , що багато сучасних фітнес- клуби працюють за цим напрямком . Це означає , що куплений вами абонемент в одному фітнес -клубі , може бути використаний в іншому клубі мережі . Наприклад , у робочі дні вам зручніше відвідувати один фітнес- клуб , а по вихідних зовсім інший.
10 ) Способи оплати
Як всім вже відомо , вартість заняття не відображує його якість. Зрозуміло , що у великих фітнес -клубах клієнт - насамперед, тому й до інструкторів там підвищені вимоги. У такому фітнес -клубі ви навряд чи розчаруєтеся . Також у багатьох клубах введена система кредитування . Тобто , ви можете внести всю плату за абонемент поступово , навіть незважаючи на те , що клубу вигідніше отримати всі готівкові відразу.
Зрозуміло , вибираючи фітнес- клуб , порадьтеся з друзями , колегами , родичами. Ще раз звести всі « за» і « проти». Проконсультуйтеся з лікарем. Пам'ятайте , ваше здоров'я у ваших руках. І тоді ви ніколи не помилитеся.
